哺乳期吃草莓会回奶吗？

刚生下宝宝后的孕妈妈会非常累，一方面要让自身的奶水维持不错的品质，也要在量上充足，那样才可以更宝宝更强的发展。以便有大量的奶水，孕妈妈在哺乳期间的饮食搭配是非常关键的，什么能吃，什么不能吃一定要留意，可是哺乳期间吃草莓会退奶吗？草莓苗具备丰富多彩的营养成分，孕妇是可以吃的，并且也不会退奶。

这种东西吃完会造成宝妈妈退奶

蔬菜

苋菜、韭菜、春笋、茭白、朝天椒、茄子

新鲜水果

甜瓜、柿子饼

调味品类

八角茴香、蒜头、麻椒

海货水产品类

石螺、田螺、大闸蟹(易造成小孩过敏)

茶叶茶、酒类类

炒过麦芽糖、黄菊花茶、烈性酒、咖啡、浓茶水、冰饮冷食

别的

香薄荷、山参、青梅等。

实际上像苋菜，韭菜类的蔬菜水果，还存有一定的异议，有的母亲吃完没事儿，而有的哺乳期妈妈吃完便会退奶，可能与本人身体素质有关系吧。

影响喂奶品质的食材

1、辛辣食物食品和咖啡碱：防止圆葱、蒜头以及他辛辣食物食品，这种食材被母亲的消化道消化吸收后，会改变奶的味儿和酸值，能造成孩子拉肚子或腹胀。

2、油腻感或是甜品：尽可能不能用油腻感或甜的食材，如油炸薯片、糖及生日蛋糕来替代有效的饮食搭配。由于这种食材一般含的发热量较高，但缺乏维生素a，只有出示短暂性的动能，对母乳品质有非常大影响。并且油炸食物无法消化吸收，宝妈妈不久刚生小宝宝消化力较差，吃完对尽快恢复不好。

3、调味料：尽量避免吃调味料，哺乳期间吃完这种含有刺激性的食物，会从奶水中进到小宝宝身体，调味料中大部分带有很多的防腐剂，影响孩子健康。

4、朱古力：朱古力里含有的可可碱会渗透到奶水并在小宝宝身体蓄积量。可可碱可能损害中枢神经系统和心脏，并使肌肉无力，小便量提升，使小宝宝消化不良，睡眠质量不稳。

5、腌渍的鱼、肉类食品蔬菜水果：一般成年人每日食用盐量为4.5—9克，依据平常习惯性，不必忌食用盐，也不必吃得太咸。母亲吃得过多盐，会加剧肾脏功能的压力，对肾不好。

7、一部分药物和乙醇：一部分药物和乙醇进到血液后，能根据奶水进到小宝宝身体。因而服食药品一定要在医师的具体指导下开展服食，切勿自身拿药随便吃。