针对沒有工作经验的孕妈妈而言，大家可能都不清楚如何去通奶，这针对大家接下去的喂奶会产生一定的影响。孕妇在临产前便会出現乳房疼痛了，此刻大家能够推拿一下乳房，这针对大家推动母乳的代谢是有协助的，因此我们建议新孕妇要了解一下育儿常识，那样有利于大家减轻哺乳期间奶水不够的状况。
1、临产前就刚开始胸部按摩
孕妈妈千万不要感觉通奶是生完孩子的事儿，实际上产前就可以做一些提前准备了，产前按摩胸部能让刚刚出生的小宝宝更非常容易吮吸到母乳。
2、胸部按摩2步走
胸部按摩：用湿热纯棉毛巾敷热全部乳房，两手重合用劲向胸中央推压乳房，随后再斜上边推压推拿。
敷热推拿：用干净的纯棉毛巾蘸些温水，由乳头管理中心往乳头方位成环状擦洗，两边轮着敷热，每侧各5分鐘。
3、产后开奶：让小宝宝吸母乳
选择顺产的母亲应当让小宝宝在出世30分钟内喝上初奶!越快让小宝宝吸到奶水，通奶就越圆满。它是纯母乳喂养的第一步。刨腹产的小宝宝一般要在隔离室里观查6个钟头才可以抱进妈妈的身旁。生完孩子30分钟后，妈妈应当用手动吸奶器来替代小宝宝进行通奶的工作中。
4、中药材或饮食疗法通奶
对比千辛万苦的下奶中药，坚信大量新妈妈想要根据饮食疗法来通奶。生完孩子你需要留意补充水份，多饮用豆浆的方式、水果汁、原汁原味素菜汤等，最好是维持每天喝牛奶的良好的习惯。自然，假如确实有必要，你也能够让医师开点下奶的中药来喝一喝。
5、民俗妈妈通奶金点子
(1)让老公吸奶：别羞涩，许多母亲都是让丈夫帮助吮吸乳房的，你也能够试一下哦。
(2)捏一下乳头，看一下是不是早已有乳头出入口并有奶水出现;分辨乳腺是不是顺畅，还能够依靠手动吸奶器看一下有多少条奶线。一般状况下，新妈妈一般每侧有2-3根。
(3)确实不好，你能请一个催奶师，一般推拿一个小时便会有实际效果，催奶师还会继续教你一些饲养方式。
