女士在生产以后，是需要给宝宝立即的饲养的，那样能够尽快的通奶，可是有时会出現奶水不足的状况，这个时候孕妇是需要多吃一些催奶的汤的，那样才可以让自身的母乳充裕，哺乳期催乳最好是的方式便是饮食疗法的方法催乳，可是催奶的汤是十分多的，那坐月子催奶汤到底都有哪些呢?
坐月子催奶汤
1、产妇催奶食谱大全汤菜—猪蹄红枣汤
猪蹄红枣汤服用作用：补血补气养血，强身健体催乳
原材料：猪蹄500克、干红枣30克、花生仁30克、姜片、葱、食用油、盐、鸡精、绍兴酒、白胡椒粉、白汤各适当
作法：
血压猪蹄清洗劈成块，干红枣、花生仁自来水泡透，姜片削皮切成片，葱切条。
血液锅内放水适当，煮沸，放猪蹄，煮净鲜血，倒出。
补充将油倒进锅中，放进生姜片、猪蹄块，淋入绍兴酒油爆一会儿，添加白汤、干红枣、花生仁、葱段，用低火煮至茶汤颜色皮肤变白，放盐、鸡精、白胡椒粉调料就可以。
2、产妇催奶食谱大全汤菜—番木瓜花生仁大枣汤
番木瓜花生仁大枣汤服用作用：生完孩子缺乳，多喝有提升奶水有明显效应
原材料：番木瓜750克、花生仁150克、红枣5粒、片糖3/2块
作法：
血压番木瓜削皮、削皮、切片。
血液将番木瓜、花生仁、红枣和8碗水放进煲内，放进片糖，待水滚后改成慢火煲2钟头就可以食用。
3、产妇催奶食谱大全汤菜—玉兰草鱼
玉兰草鱼服用作用：促进喂奶母亲乳腺顺畅，推动分泌乳汁
原材料：新鮮草鱼1条、生鸡蛋3个、香肠10克、姜片5克、香莱5克、食用油、盐、鸡精、白胡椒粉各适当
作法：
血压将草鱼杀洗干净;生鸡蛋磕开，除掉鸡蛋黄，留有蛋白质、打撒;香肠切成小丁;姜片削皮切成片;香莱清洗。
血液将解决好的草鱼摆入鱼盘里;鸡蛋加少量白汤，加入盐、鸡精打匀，倒进鱼面，摆上姜片。
补充笼屉烧开水，将瓷盘放进，用文火蒸8分鐘，除掉姜片，撒上白胡椒粉、香肠末，淋入热锅冷油，撒上香莱就可以。
催奶的方法
1、提升小宝宝的吸吮。试验证实，宝宝喝奶后，母亲血液中的泌乳素会加倍增长。这是由于小宝宝吸吮乳头，可推动母亲下丘脑垂体代谢催奶生长激素，进而提升奶水的代谢。
2、防止吃药。哺乳期间内，母亲不可以乱吃药。一些药品和食材会影响奶水的代谢，如抗甲状腺囊肿药品、山楂果等。假如病了，最好是在医师的叮嘱下服食药品。
3、补充营养成分。奶水中的各种各样营养元素都来自母亲的身体，假如母亲长期性处在营养不良的情况，当然会影响一切正常的分泌乳汁。哺乳期间内能够挑选营养成分高的食材，如牛乳、生鸡蛋、蔬菜水果、新鲜水果等。另外，多提前准备一点滋补汤，对奶水的代谢能开催化反应。
4、保持稳定的心态。孕妇分娩后的母亲，在生理学要素及环境要素的功效下，心态波动很大，经常会出現心态不景气的情况，这会牵制奶水代谢。医学研究说明，乳妈在心情低落的状况下，分泌乳汁会大幅度降低。因而，母亲要调节好自身的心理状态，维持乐观开朗哦。亲人还要造就优良的生活环境，多一点关注母亲的心里健康。
