女士做月子除开需要好好休息以外，还需要在饮食搭配上多吃一些有营养成分的东西，无论是对修复人体還是生完孩子催奶全是很好的，一般状况下，老母鸡汤的营养成分是比较丰富的，大部分人到做月子的情况下，都是喝鸡汤来补充人体，但是有的人水吃雄鸡好，有的人就说吃老母鸡好，那产妇吃什么鸡最好是呢?
产妇吃什么鸡最好是
孕妇分娩后身体的雌、雌激素水准减少，有益于奶水产生。但老母鸡的子宫卵巢和蛋衣中却带有一定量雌性激素，会变弱泌乳素的作用，进而影响分泌乳汁。而公鸡的睾丸中带有雄性激素，能够抵抗雌性激素。假如把小公鸡清炖并连在男性睾丸一起吃，毫无疑问会促进分泌乳汁。并且，雄鸡的人体脂肪较少，孕妇吃完不易长胖，有利于哺乳期间维持不错的身型，也不易造成商品产生腹泻。
此外，做月子很多人会吃麻油鸡。麻油鸡历年来是民俗做月子的正餐，尤其是在南方地区。它是一道营养成分比较丰富的美味，孕妇吃完不但能够补血补气，滋补养生孱弱的身体，还可健脾养胃。那样，能使人体尽早恢复体力。可是倘若服用了烹饪方法有误的麻油鸡，那么就并不一定有协助咯。
麻油鸡的恰当作法：
色拉油中带有丰富多彩的不饱和脂肪，进入体内能够转换为前列环素。前列环素可以促进宫缩和产后恶露排出来，协助孑宫尽早还原，另外也有软便功效，防止孕妇产生便秘之苦。另外，色拉油中还带有许多的必须氨基酸，针对血气外流的孕妇修复人体的确有非常好的滋补养生作用。
麻油鸡是孕妇的滋补养生上品，尤对生完孩子体质虚弱者调补身体十分好用，但特别注意以下内容：
1、色拉油使用量不适合多，每一次1-2匙就可以。
2、色拉油不适合久煮，应在煮好汤后再添加，以防产生空气氧化提升氧自由基。
3、麻油鸡中最好是不必加酒，以防乙醇进到奶水。酒精的作用与色拉油恰好反过来，不但抑止宫缩，还会继续促进毛细血管扩张，提升阴道内出血。
4、麻油鸡不能过多滋补养生。现如今，孕妇广泛健身运动少，身体每个人体器官的魅力稍低。假如在生完孩子一昧滋润食补麻油鸡，便会摄取很多植物油脂。那样，对身体素质本来孱弱的孕妇并无多少好处，反倒非常容易导致缺乏营养，影响今后减肥。
5、在盛夏季节，不一定非得让孕妇吃麻油鸡。如今，除开麻油鸡外也有许多好的方式能够滋补养生人体。
做月子期内的营养搭配
坐月子期内的饮食与营养成分十分关键，一方面要补充孕妇分娩时的精力耗费，另一方面也要考虑喂奶的需要。一般来说，孕妇除开不要吃生冷食物、明显刺激性和非常难嚼的食材外，不需要忌嘴。
在我国有的地区注重生完孩子一个月内不许孕妇进餐鸡、鱼、虾及肉等一切荤食，只准喝红糖水和小米汤，那样不但从饮食搭配中摄取的发热量不够，更比较严重的是欠缺蛋白、人体脂肪、维他命和矿物，这对孕妇和宝宝都十分不好。也是有的地区不仅不许孕妇吃肉食，连新鲜水果也不许吃，说“做月子”期内吃肉食和瓜果蔬菜会使分泌乳汁终止，导致产后无奶，它是没什么科学研究依据的叫法。
但须留意的是，产之后几日，孕妇肠胃并未恢复过来，食材不可以过度油腻感，以口味淡易消退而又营养丰富的食材为好。
生完孩子24钟头内，应吃流食或半流食饮食搭配，如小米汤、小米粥、莲藕粉、蛋花汤、面条、面片汤、小馄饨、豆桨等。伴随着精力的修复和胃口的提升，可吃些一般饮食搭配，包含肉、蛋、鱼、乳、豆类食品、新鲜水果及新鲜水果，以推动奶水的代谢。总而言之，生完孩子要合理营养，饮食保证营养搭配、干稀配搭、大小粮配搭，考虑机体对各种各样营养元素的需要。
