四个月添加辅食早吗？

哺乳期间的妈妈们需要工作再再加工作中的苦恼，许多的母亲会很早的终止哺乳期间，给孩子喂奶或是降低喂母乳量，很多的宝宝在四个月的情况下刚开始触碰人类的浸蚀，实际上小宝宝在四个月的情况下刚开始小量的触碰宝宝辅食算不上过早，由于最好的時间应当在4到6月上下，依据不一样的环节，挑选宝宝辅食的恰当使用量就沒有问题。

四个月宝宝正餐菜谱

4-6月是小宝宝一开始触碰宝宝辅食的环节，最好是以味儿清淡的菜刚开始试着，需要看小宝宝的生长发育情况，改变食材的类型和强度。不易造成小孩过敏的小米汤，是较为合适让小宝宝试着的第一次正餐类宝宝辅食。

1、清爽小米糊

食物：稻米15克。

作法：稻米清洗，用温开水侵泡2个钟头。把泡好的稻米放进搅拌器中，加少量水，拌和成成细致的粘米粉。将粘稠的粘米粉盛入器皿。把粘米粉倒进奶锅中，添加约8倍的冷水，文火渐渐地加温，期间用汤勺不断的搅拌粘米粉，防止糊底。待粘米粉烧开后，再次煮2分鐘后盛出就可以。

营养成分提醒：婴儿米糊具备健脾、和胃、润肺作用，也是有养血、滋阴、润肺的作用，有利于身体的生长发育和身心健康，而且能刺激性胃酸的代谢，有利于消化吸收，并对人体脂肪的消化吸收有推动作用，亦能促进婴儿奶粉中的乳清蛋白产生松散而又绵软的小凝块，使之非常容易消化。

2、小米汤

食物：小米、水，占比为（1:10）。

作法：小米侵泡30分钟后，放进锅内煮，烧开后文火40分钟，熄火焖10分钟即成。

营养成分提醒：小米煮粥营养丰富，含有维他命和矿物，如：胡罗卜素，维生素b21、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪率3.0%，比一般稻米高1%-3%。用小米煮粥应留意不必太较稀。

四个月宝宝蔬菜食谱

宝宝辅食前期能够单纯性的单一菜汁主导，还记得熬汤时不必加上调味品。由于小宝宝的味蕾体细胞很比较敏感，蔬菜水果的原汁原味对小宝宝而言早已是全新升级的试着了。

1、青菜叶汁食物：蔬菜200克（西兰花、油菜子、大白菜均可）。作法：蔬菜清洗后侵泡30分钟。蔬菜捞起来后剁碎备用。锅内加一小碗冷水，烧开后将碎菜放进，盖紧盖子再煮5分鐘。用汤勺压菜取汁划入菜汁，就可以服用。营养成分提醒：绿叶蔬菜中含丰富多彩的维他命和叶酸片，身体生长发育不可或缺。绿叶蔬菜做成蔬菜汁，能协助身体消化吸收丰富多彩的钙、铁和维他命。

2、蔬菜水果羹食物：苹果适当、地瓜适当、水适当。作法：苹果，地瓜切一小块。小奶锅里倒进适当冷水。再放进苹果和地瓜进来煮。煮软后，连在料汁一起倒进搅拌器。将苹果，地瓜弄成面糊糊。营养成分提醒：身体多吃红薯能够增强免疫力，地瓜带有丰富多彩的木薯淀粉、维他命、甲基纤维素等身体必不可少的营养元素，还带有丰富多彩的镁、磷、钙等矿物质原素和脂肪酸等。