产后多久可以喝鸽子汤？

产后以后，孕妇肯定是十分孱弱的，此刻就需要好好歇息一段時间，也就是需要做月子了。在这段时间里，孕妇的饮食搭配是很重要的，吃得好修复的就快，假如吃的不太好，身体恢复便会十分慢，乃至由于体质虚弱而生病也是有可能的。鸽子汤就较为合适做月子的女士喝，那麼，生完孩子多长时间能够喝鸽子汤?

问题：做月子可以吃鸽子肉吗?

高级营养师：孕妇在月子期间是能够适当吃鸽子肉或鸽子汤，由于鸽子肉带有很多的营养元素，因此会出现催奶的功效。生完孩子前期不适合吃大补的东西，像鸽子汤应当在生完孩子第三周之后再服用比较好。

做月子吃鸽子肉的益处

1、鸽子肉带有很多的蛋白，产妇适当服用鸽子肉，能够消化吸收其营养成分，提高人体身体素质，补气补血。此外，鸽子肉的人体脂肪量较低，合适生完孩子需要减肥的母亲，能够合理防止肥胖症。

2、鸽子肉有益于创口修复，尤其是刨腹产的母亲，有利于创口迅速痊愈。

3、鸽子肉带有很多的泛酸和软骨素，不仅能够养颜美容、改善肤质，还能防止掉发，改进头发。

做月子吃鸽子肉的常见问题

1、鸽子肉不可以和生猪肉一起服用，由于二者同食，非常容易造成气滞血瘀。

2、怎样购买新鮮的幼鸽：看皮肤是无鲜红色血肿印痕，肌肉轻按有延展性，有鸽子肉独有味道的为高品质。

做月子吃鸽肉的做法

大枣枸杞鸽子汤

女士亲身经历孕妇分娩以后，人体外流很多血液，因此在月子期间要吃些补血补气补气的食物。大枣枸杞鸽子汤是一到养生食材，能够为产妇补充营养成分，补气补血，建议生完孩子3星期过后再服用。

提前准备原材料：大枣、枸杞子、鸽子肉、姜、盐适量。

作法：鸽子肉洗干净，备用，桂圆红枣自来水侵泡半小时上下，随后将全部原材料放进炖锅中，烧煮2个钟头上下，随后放进适当的盐调料就可以。