怀孕十四周十四周，小宝宝生长发育快速下早已在牙根上面长手指头上还出現了一些的健身运动的刚开始越来越协调会做皱眉头或是是鬼脸的活动，日常生活的孕妇主要是遭受了便泌的和多吃一些蔬菜水果做家务活那还要留意活动的姿态，主要是体长身体素质二十八G沒有手掌心这么大可是五官的早已比较突出的转变。
主要是调节都是缓解人体慢慢丰腴起來并且身体的雄性激素呢，会秀发较为黝黑发光，让日常生活的如今一定要留意孕妇的便秘的治疗，确保受有效的分配夫妻生活及其留意分必物留意活动的姿态。
1、孕期便秘：可能在这一阶段你都会被便秘所困惑，要怎么解决呢?每日吃了早餐后一小时内是最好大便時间，培养在早饭后尿尿大便的习惯性;不必吃辛辣食物的食材，要多吃苹果、箩卜、莴笋等含化学纤维多的食材;每日适当提升人体运动量，多散散步，加强锻炼，有益于肠胃肠蠕动。但你千万别图一时尽情就乱吃泄药，不然可能会造成小产。
2、确保碘的摄取量：胎宝宝的甲状腺囊肿在14周上下就刚开始起功效，生产制造自身的生长激素。假如你的摄取碘不够，胎儿出世后甲状腺素不高，影响脑部发育。因此这个时候你需要刚开始留意补碘，淡水鱼、贝壳类和藻类等海鲜产品都带有丰富多彩的碘，每星期最少吃2次。
3、科学安排夫妻生活：“十月戒欲”实际上并不可靠，如今早已来到怀孕中期，怀孕较平稳，你是能够适当过夫妻生活的。这时候的夫妻生活要分配有效，每星期1—2次为宜，要选用夫妇彼此习惯性和舒服的姿态，但留意不必被压迫腹部，姿势可选用前侧体位、前坐姿势或后背体位。孕爸不必刺激性孕妇乳头。你也要留意自身调节，不必过多激动，以防引起小产。
4、留意分必物：在这个时候，你的乳头能够挤压一些奶水了，阴道分泌的白带多，它是一切正常状况。一切正常的分必物是乳白色、较稀、无臭味的，假如量多且色调样子有出现异常，就该请医生检查。在这个阶段，你一定要留意外阴的清理，內裤要挑选纯棉织物，要坚持不懈每日清理，防止用刺激强的皂液。
以上便是怀孕十四周需要注意什么，让日常生活的一定要留意多吃一些水果蔬菜日常生活的如今一定要留意孕妇的便秘的治疗，确保受有效的分配夫妻生活及其留意分必物留意活动的姿态。，，一定要定时执行定量分析确保人体所摄取的营养元素和一些其他类型的药品针对宝宝的发肓也是十分重要。
