想创造个天才宝宝，它是全部家中的理想，但前提条件是啥?你的精卵一定要出色哟!一定要把握住怀孕机会，今日网编与你共享七个关键点你需要把握哟!
1.多吃提升精卵魅力的食材
精卵处在高魅力情况，有益于产生高品质的精卵结合，培育出身心健康聪明伶俐的小孩。研究表明，在备孕前3月至大半年，多吃一些富锌食材、动物内脏及滑黏食材，有利于提升精卵的魅力，因而要留意摄入。富锌食材具备固精强肾补肾壮阳的功效;畜类内脏器官含有肾上腺生长激素和雌激素，适度服用能够提高性功能;滑黏食材含有的精氨酸是精子质量的必不可少成份，并能提高男性精子的魅力，对保持小伙泌尿系统一切正常作用有关键功效。富锌食材：天然植物富锌食材包含豆类食品、花生仁、小米、箩卜、白菜等;畜类食材中以杜蛎更为丰富多彩，牛羊肉、鸡肝、蛋类食品、烤羊排、生猪肉等含铁也较多。富精氨酸食材：泥鳅、海叁、墨斗鱼、乌贼、木松鱼、白芝麻、花生米、核桃仁等。
