孕妇可以吃芝麻菜吗？

可能很多人见到这一芝麻菜便会想到这一菜会和白芝麻会出现关联，实际上并不是的，芝麻菜是油麦菜的一种，被称作火箭弹油麦菜。由于这类菜具备较为浓郁的白芝麻的香气，因此就被称作芝麻菜了。实际上芝麻菜在我们的日常生活是很普遍的，如果你到销售市场上逛一逛就可以见到它的踪迹了。

芝麻菜除开味儿和口味比较好以外，营养成分也是很高的，对人的身体身心健康也是很有协助的。芝麻菜中带有身体中需要的多种多样碳水化合物，能够对身体的细胞外液拥有融洽的协助。

芝麻菜(ErucasativMill.)别称紫花南芥，别称芸芥、法国介菜等，英文名字rocket、arugula等，法语名roquette，意大利文名rucola、rughetta等，为十字花科(Brassicaceae)芝麻菜属(ErucaMill.)一年生植物。

基本信息内容

芝麻菜又叫火箭弹油麦菜，此主茎具备浓厚的白芝麻香气，故称芝麻菜。原生地于亚太地区与波罗的海，属十字花科，白芝麻属。

一年生木本植物，直根比较发达，根茎下葬深，成株株高30～40公分，茎环形，上面有细茸毛，茎粗0.2～0.4公分，叶羽状，深裂，叶缘波浪状，叶长10～15公分，宽5～8公分，叶茎长5～7公分;花淡黄色。

喜溫暖湿冷潮湿的气侯，抗盐土耐涝灾，抗寒性较强。

小苗或叶子一部分供服用，具备浓厚的白芝麻香气，口味软嫩，可炒食、上汤或拌凉菜。

芝麻菜是在我国蔬菜水果权威专家从地区种类中挑选出去的稀特蔬菜水果。其直根比较发达，根茎下葬深，成株株高30～40cm，茎环形、上面有细茸毛，茎粗0.2—0.4cm，叶羽状深裂，叶缘波浪状，叶长10一15cm，宽5-8cm，叶茎长5～7cm，花淡黄色，花朵上面有灰黑色纵花纹，角果。芝麻菜喜溫暖湿冷湿润气候，抗盐土、耐涝灾、抗寒性较强。能食一部分为细嫩的叶茎和花骨朵，有点苦，茶青汁具备白芝麻香气。合适炒食、熬汤、拌凉菜或佐小米饭沾酱吃。

根据这篇文章内容向大伙儿详细介绍了有关孕妇態吃芝麻菜吗，坚信大伙儿看了以后对白芝麻的了解会大量。孕妇在饮食搭配中是需要留意的，由于怀孕期的人体需要照料人体的身心健康。芝麻菜对孕妇的人体是有一定的益处的，能够补充孕妇需要的碳水化合物，协助保持人体灵活性。