您现在的位置:730月子网 > 产妇护理 > 孕妇可以吃芋头条吗?
您现在的位置:730月子网 > 产妇护理 > 孕妇可以吃芋头条吗?
山芋是我们生活起居中很普遍的一种食材,四处由此可见山芋的影子,做为吃客的我们怎能忽略山芋的存有呢,因此大厨师们科学研究了很多种多样芋头的做法,能更强的被大家服用,山芋有很多的功效与作用,对身体健康有一定的维护功效,那麼对将要变成母亲的孕妇而言,有没有益处呢,由于孕妇需要的营养成分是许多的,更何况是非常被维护的群体,究竟能不能吃呢,那麼孕妇可以吃芋头条吗?让我们来了解一下。
山芋这类食材有很高的功效与作用,对身体的身心健康有一定的维护功效,更何况芋头的做法也是很多种多样的,能够蒸着吃,烤着吃,炒着吃,这些,不管怎样吃,味儿都很美味,普通人都很喜欢吃,那麼孕妇可以吃芋头条吗?
荔浦芋头
原材料:山芋、培根肉、食用盐、味精、香油、芝麻油、食用油。
作法:
1.将山芋清洗切条,放进盐、味精、芝麻油翻拌;咸肉切切丁;
2.将拌好的芋头丝放进容器里,撒上切切丁的腊肉,上笼蒸8-10分钟;
3.坐锅打火,下油待油9成热时,将热好的油倒在蒸熟的芋头丝上就可以
小香葱芋艿
原材料:山芋、食用盐、大葱、水、白砂糖、食用油。
作法:
1.山芋连皮清洗,放进锅中放水盖过,煮滚后转文火煮15分鐘上下,以木筷能够轻轻松松插进为标准;
2.把煮好的山芋泡到凉水中制冷后再把皮剥除,块头很大的切割成块状预留。小香葱切末预留;
3.炒菜锅烧开放进一茶匙食用油,把葱根一部分添加进行爆香;
4.再把山芋放进煸炒;
5.添加水、盐、糖煮沸;
6.盖上,用文火焖煮大概5-6分鐘,正中间留意煸炒一下防止黏锅;
7.最终待料汁略呈粘稠,把绿茵茵的一部分撒进煸炒几下就可以出锅。
根据以上我们知道芋头的做法,实际上山芋也也有很高的功效与作用,对身体健康有一定的维护功效,也有丰富多彩的营养成分,能提高大家的抵抗能力,应对那样一种多变的食材,做为独特角色的孕妇可以吃芋头条吗,当然可以吃,期待大家能掌握山芋的大量的作法,能更强的享有这类美味可口。