女性在一生中最重要的時刻便是怀孕，这不但是女性的一种成长，也是关联到下一代的关键改变，在这期间，饮食搭配维护保养变成了不可或缺的一步，在普通百姓嘴中都是说，药补比不上食疗，妈妈吃完是多少，肚里的小孩也会陆续消化吸收营养成分，那麼我们如何来对待女性怀孕期对饮食搭配的维护保养与忌讳呢?是否确实说怀孕期许多东西都不能吃，要开展避之不及，還是什麽东西都能够吃，没什么忌讳?
那么就以鸡心为例子，有老一辈的人要说怀孕的情况下不必吃鸡心，会对小孩有影响，导致胎宝宝先天发育不足，或是是畸形胎儿，那样的叫法听起来觉得一些成见，可是现在是科学发展观的社会发展，一切必须注重根据和表述。因此不必被社会舆论所欺诈，妖言惑众。
孕妇的营养与膳食问题不仅关联到孕妇自身的生理学需要，并且还关联着胎宝宝的生长发育。除提高必要的营养元素以外。孕妇还应留意：
血压忌过多服用咸昧食材，忌食闲鱼。
血液忌过多食朝天椒、生葱、姜、芥末酱、咖喱、香辣食品。
补充禁吃很多香料和黑色素食品。
负重禁吃受工业污染的谷物、蔬菜水果和新鲜水果，防止畸形胎儿。
足月禁吃有害农药污染的食材。有害化肥如甲基对硫磷、有机氯、有机汞等，对孕妇及胎宝宝能够致癌物质、胎儿畸形、致突然变化，不利于胎宝宝的脑部发育。
软管别的忌讳服用的也有微生物内毒素、酒、罐头.及其中药材的山参、鹿茸片、鹿胎、巴豆、牵牛、大戟、商陆、血竭、三棱、莪术、蚂蟥等。
孕妇做为独特的群体，不但要高度重视提升营养成分，适当吃些营养丰富的食材，并且对平衡膳食、饮食搭配烹饪、饮食卫生安全及其食品挑选等层面，还要十分注意，怀孕期，小宝宝人体人体内脏不断生长发育，需要充裕的营养成分提供，怀孕期若不重视平衡的营养成分，不仅胎宝宝生长发育迟缓发育不全，母亲生完孩子也更为孱弱。提升营养成分并并不是越吃越大，只是重视食材中的营养均衡。因而，掌握怀孕期间不能吃什么食物十分关键。
在如今的社会，科学的力量是杰出的，不必盲目跟风坚信与风言风语，为自己的判断能力导致了欺诈，反倒为自己提升了内心压力，这样的话，既不利身心健康，也会提升内心压力，因小失大，所以说，在如今的社会发展日常生活，要大量的坚信科学的力量，应用科技知识一臂之力，才可以健康平安的过好每一天。
