大部分女士在怀孕之后，一般全是会吃许多的滋补品，一般多是什么东西有营养成分就吃什么东西，一些孕妇乃至还吃各式各样的滋补品，假如出現无度的吃一些滋补品，长期下来，无论是胎宝宝還是孕妇增加体重的是十分快的，假如怀孕期间不控制饮食，增加体重过快，针对胎宝宝和孕妇而言，伤害全是十分大的。
如何控制宝宝体重?
最先，以便控制宝宝体重，怀孕期孕妈妈应当要合理营养，适度参加活动，不必一天到晚坐下来、平躺着。
次之，怀孕期不必过多摄取糖份，比如白砂糖、甜品及食用含有糖原的饮品。朱古力和现磨咖啡还要控制。
其次，在怀孕期要多吃一些瓜果蔬菜。蔬菜水果自身不仅带有丰富多彩的维他命并且还有利于身体钙、铁、甲基纤维素的消化吸收，以避免便秘
最终，建议少吃高热量食物，多吃含有蛋白质、维他命的食材。孕妇要禁吃辛辣食物和植物油脂较高的食材。维护血管身心健康，防止小宝宝过于肥胖。
宝宝体重怎么计算
胎宝宝身型的关键标示是宝宝体重和身长，非常是休重是宝宝发育的关键构成部分。充足的胎重和长短是胎宝宝完善和魅力的关键标准。精确测量胎宝宝净重的方式有很多，别的方式很繁杂，但全部方式全是粗略地估算的，因此它应当简易便捷。现阶段大概有二种简易的方式：
(1)当胎宝宝第一次曝露胎宝宝一部分(胎儿头位或胎宝宝屁股)而且并未进到盆骨时，能够应用下列公式计算，如胎宝宝净重(克)=孑宫高宽比(公分)-12牙周l55。
(2)当胎宝宝的第一部分进到盆骨时，应用以下公式计算：胎宝宝净重(克)=孑宫高宽比(公分)-11x155。
比如，怀孕40周的孕妇，眼眸的高宽比为33公分，选用所述公式计算(2)测算胎宝宝净重为3410克，说明宝宝发育优良。
胎宝宝身长的增长速率相对性平稳和匀称。精确测量胎宝宝长短的方式是应用孕妇孑宫的高宽比估计的。伴随着怀孕月的提升，孑宫的高宽比慢慢提升。怀孕8周时，可在趾骨上觉得到孑宫的尾端;16周时，眼眸坐落于趾骨与肚脐中间，20-22周时做到肚脐;在32周时在肚脐和胸骨中间。36周忽然能够抵御胸骨。临床医生用他们的长短做为明确胎宝宝月的基本。
根据B数据信息能够测算胎宝宝的休重，但因为精确测量結果不彻底精确，测算的宝宝体重会略有不同。
常见计算方法：Y=1.07*BDP*BDP*BDP0.3*AC*AC*FL
Y就是指以(g)为企业的估算宝宝体重，在其中BDP是胎宝宝的胎儿双顶径，AC是胎宝宝直径，FL是股骨头的股骨头长短。这种数据信息能够在B超上寻找。(键入的数据单位是公分，能够输入小数)
比如，在这名妈妈38周的B值以上：
胎儿双顶径=9.4公分胎儿腹围=33.2公分骨长=7.2公分
随后胎宝宝净重=1.07*9.4*9.4*9.40.3*33.2*33.2*7.2=888.724882380.8384=3269.56328g不止3270g=6.54kg
