哺乳期可以吃圣女果吗？

哺乳期能吃西红柿吗?在回应这一问题前，我们务必搞清楚一件事情，那便是什么叫西红柿，西红柿这一姓名我们可能较为生疏，可是说到小樱桃，真珠圣女果或是小番茄，坚信大家都听过或是吃过吧，西红柿的味儿是香甜的，西红柿的口味十分的好，并且西红柿的营养成分好呢丰富多彩。

西红柿有十分高的饮食疗法作用，西红柿能够具有提高胃口，补血补气益气养血，保护肝脏，清热去火等作用。西红柿常吃能够推动人体的生长发育，能提升我们身体的抵抗能力和免疫能力，能具有避免衰退的作用呢。

西红柿的营养成分极高

第一：西红柿能够推动身体的发肓，非常可推动小孩的发肓，因此，小朋友能够把西红柿作为关键新鲜水果之一来吃，营养成分高，那般能增长人体生长发育。此外，番茄素可维护身体不会受到烟草和轿车有机废气中致癌物质内毒素的损害，并可提升身体的防晒隔离作用[3]。

第二：西红柿可以提升身体的抵抗力，减缓人的衰退、降低皱褶的造成，因此，非常合适女孩用于美容护肤，能够说成女孩纯天然的美容水果。

西红柿是高营养成分蔬菜水果，很多营养专家科学研究原材料强调，西红柿干物质成分为7.7%，在其中糖份占1.8～5%，酸0.15%～0.75%、蛋白0.7%～1.3%、维他命0.6%～1.4%、矿物0.5～0.8%、阿拉伯胶1.3%～2.5%、维他命C25～45mg/100克。除此之外，也有胡箩卜素、维生素b2l、B2.西红柿黑色素等。樱桃番茄与别的西红柿—样，既可生吃也可熟菜。但比较适合生吃。

西红柿味甘酸、性生寒、对便结、肉食过多、口干口臭、胸隔炎热、喉炎肿疼等食后有利。很多的维他命C是身体结缔组织所需要的成份，它对软骨、血壁管、肌腱和骨的农村基层一部分有扩大其驱动力和伸缩自如工作能力的功效。

西红柿的饮食疗法明显：用西红柿、西米露同熬粥，食后能生津解渴、健脾养胃、适用高血压、心脏病、肝炎、口干、食欲不佳者。番茄肉片汤能生津止渴、通血脉、养肝脾、促进消化。猪骨头西红柿汤，能防止小孩软骨病的产生。牙龈流血，可每天空腹服生西红柿2只。

上文我们详细介绍了什么叫西红柿，我们了解西红柿有很丰富多彩的营养成分，西红柿能够具有清热去火的作用，并且西红柿能益气养血和补血补气，特别适合哺乳期间的女性服用，西红柿能提升身体的抵抗能力，因此哺乳期间的女性能够多摄取西红柿。