女士在怀孕的环节许多东西是要引起重视的，不能够在像大家以前那麼干了。例如孕妇的睡觉姿势，不能够出現神经大条或是别的的状况，并且要针对自身的饮食搭配引起重视。孕妇在怀孕的前三个月因为胎宝宝较为大，孕妇的睡觉姿势能够随便，可是伴随着胎宝宝的扩大，期待大家能够在选用侧睡的睡觉姿势。
孕妇在怀孕的这十个月内，针对睡觉姿势的规定是较为高的，非常是针对什么喜欢趴着睡的盆友，建议大家在怀孕的情况下，应当要注意了，趴着睡觉会压着胎宝宝，这针对胎宝宝的生长发育是有非常大影响的。
怀孕初期(1—3月)，胎宝宝在孑宫内生长发育仍居在孕妈骨盆内，外力作用立即被压迫或本身被压迫都不容易很重，因而孕妇的睡眠质量姿态可随便，主要是采用舒服的姿势，如仰卧、侧卧均可。如趴着睡觉，或搂着东西入睡等欠佳睡觉姿势则应当改正。
怀孕中后期(4—7月)，此期应留意维护腹部，防止外力作用的立即功效。假如孕妇羊水过多或双胎妊娠，就需要采用侧卧睡觉姿势，这能够让孕妇更加舒服一些，其他的睡觉姿势会造成被压迫病症。假如孕妇觉得下肢厚重，可采用仰卧，用绵软的枕芯稍拉高下肢。
怀孕末期(8—10月)，此期的平卧至关重要。孕妇的平卧对本身的与胎宝宝的祸福都是有关键关联。宜采用孕妇左侧睡，此类平卧可纠正扩大孑宫的右旋，能缓解孑宫对腹主动脉和髂动脉的被压迫，改进血液循环系统，提升对胎宝宝的供血条，有益于胎宝宝的发肓。但不适合采用仰卧。由于仰卧时，极大的孑宫被压迫下腔静脉，使回心力量及前负荷降低，而出現低血压，孕妇会感觉头晕、发慌、恶心想吐、闭气等病症，且脸色苍白、四肢无力、出虚汗等。假如出現所述病症，应立刻采用孕妇左侧睡，血压可慢慢恢复过来，病症也随着消退。
孕妇的睡觉姿势是影响胎宝宝一切正常生长发育的首要条件之一，因此作为孕妈妈的大家应当要了解在日常生活中如何去放正自身的睡觉姿势。由于小宝宝在女性朋友的肚子里发展是需要一定的室内空间的，孕妇的睡觉姿势能够调整小宝宝的成长空间，并且针对选择顺产是有非常大协助的。
