孕妇的饮食搭配是有很多忌讳的，那麼孕妇能够吃啥呢，孕妇每日应当多吃一些蛋白丰富多彩的食品，孕妇每日应当键入八十到一百克的蛋白，孕妇每日也务必有充裕的碳水化合物化合物，碳水化合物化合物能出示我们每日务必的发热量，除此之外孕妇每日也务必摄取一点人体脂肪，自然我们能够挑选天然植物的人体脂肪。
孕妇的饮食搭配需要留意多元化的，许多孕妇每日的正餐肯定是白米饭，实际上孕妇的正餐也是能够变化多端的，孕妇能够选用小笼包及其水饺来替代白米饭做为正餐。
水饺是历史悠久的汉人传统式面点，备受我国众多老百姓钟爱的食品，是中国北方绝大多数地域每一年新春佳节必吃的春节食品，在很多省份也是有冬至节吃粽子的习惯性，沿海地区也广泛有水饺这一食品。流传是我国汉朝南阳市医圣张仲景创造发明的，饺子的历史变迁经历了悠长的渐近全过程，明朝张自烈作了非常好的表明：“饺子耳，即段成式食品，汤中牢丸，或谓粉角，东北人读角为娇，因呼饺饵，伪为饺儿。”
水饺是一种有馅的半圆型或月牙形、角形的面点。时兴于亚太地区和北亚。水饺多以凉水和面粉为剂，将面和水和在一起，搓成极大的面糊，盖上早已蒸干的湿沙布或纯棉毛巾，置放一小时上下，刀割成数个小面糊，随后搓揉成直径3厘米上下的条形，切割成重庆小面水饺，将这种重庆小面水饺用小擀面棍擀成正中间略厚附近较薄的饺皮，包囊陷料，揉成半月形或角形，先将凉水煮沸，裹成后入锅并且用漏勺或是饭勺(相反凸面朝上)沿着锅沿反方向或顺时针方向划圆弧形防止水饺粘黏。
饺皮也能用烫面、油酥饼面、生鸡蛋步或米粉制作;陷料可荤可素、可甜可咸;制熟方式也能用蒸、烙、煎、炸等。荤馅有三鲜、鲜虾、蟹肉、海叁、鱼类、鸡脯肉、生猪肉、牛羊肉、牛肉等，素馅又分成杂锦素馅、一般素馅这类。水饺的特性是皮薄馅嫩，美味可口，样子与众不同，水饺的制做原材料营养元素类型齐备，蒸制法确保营养成分较少外流，而且符合国家色香味俱全饮食搭配文化的内涵。中国各地水饺的名品店甚多，如广东省用粘米粉做的虾饺、上海市的锅贴饺、扬州市的蟹肉水饺、山东省的大骨汤小饺、沈阳市的老边饺子、四川的钟水饺等，全是受人热烈欢迎的种类。西安市还研制出饺子宴，用数十种样子、陷料各不相同的水饺构成酒席接待客人。
上文我们详细介绍了孕妇每日的饮食搭配中蛋白，碳水化合物化合物及其人体脂肪是务必的，除此之外孕妇的正餐是能够变化多端的，我们能够选用水饺来替代白米饭变成正餐，由此可见孕妇是能够吃粽子的，水饺有多种多样作法，我们能够依据孕妇的要求作出更为合适孕妇的水饺。
