孕妇能不可以吃苦菊？

饮食搭配针对孕妇而言是十分关键的，好的饮食搭配不仅有利于孕妇的人体并且有利于胎宝宝的生长发育，而不太好的饮食搭配不仅影响着孕妇并且可能带来胎宝宝伤寒呢。我们建议孕妇能够多补充一些维他命，新鮮的蔬菜水果和新鲜水果里边带有多种营养元素，特别适合孕妇服用。

苦菊不仅能够服用并且还能够药用价值，苦菊的营养成分是十分高的，由于苦菊里边带有丰富多彩的维他命及其多种多样营养元素，除此之外苦菊含含有胡罗卜素和维生素b3。

苦菊是一种食用植物，菊科菊苣属绿色植物的一种，别名苦麻菜、狗牙油麦菜，有抑菌、退热、消炎、清目等功效。苦菊味略苦，色调翠绿，可炒食或拌凉菜，是清热祛火的特色美食上品。以其味感甘中有点苦，且有清热去火之作用，遭受普遍的五星好评。

营养成分

苦菊中含蛋白，膳食纤维素较高，钙、磷、锌、铜、铁、锰等营养元素较全，及其维他命B1、B2、C、胡罗卜素、维生素b3等。除此之外，还带有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化合物。

苦麻菜中带有维他命C，胡罗卜素，分别是西兰花中成分的2.1和2.3倍。苦麻菜叶子中氨基酸种类齐备，且各种各样碳水化合物中间占比适度。服用苦麻菜有利于推动人体内抗原的生成，提高机体免疫能力，推动人的大脑功能。

苦麻菜中带有丰富多彩的胡罗卜素、维他命C及其钾盐、钙质等，保持人体正常的生理学活动，推动发肓和解暑健康保健有不错的功效。

清热解毒消炎

苦麻菜中带有蒲公英花甾醇、胆碱等成份，对橙黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌感染有极强的抑菌作用，对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等也是有一定的破坏力功效，故对黄疸性肝炎、扁桃体炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性支气管炎、扁桃体炎等均有一定的功效。

预防癌症

苦麻菜水煎剂对亚急性淋巴结型败血症、急慢性粒细胞败血症病人的红细胞脱氨酶有显著的抑制效果，还可用以预防宫颈癌、直肠癌、肛门口癌症。

生产胃口建议疫苗：每一次应用80~100克

生产适合群体疫苗：一般群体均可食

生产忌讳群体疫苗：脾胃虚寒、纳少大便糖稀者不适合服用

上文我们详细介绍了孕妇的饮食搭配能够多摄取一些维他命，而我们了解新鮮的蔬菜水果和新鲜水果里边含有维他命，因此特别适合孕妇服用，上文提及的苦菊就带有多种多样营养元素和维他命，因此特别适合孕妇的服用。