一般孕妇在怀孕期都是呕吐，食欲不佳，都是爱吃酸食促进消化健脾开胃，例如橄揽，可以补充蛋白和维他命，能够烹制还可以生吃，因此备受大家钟爱，可是孕妇就需要尽量避免吃橄揽。而腌渍的黑橄榄是肯定严禁孕妇服用的。因此我们孕妇在服用时就最好是都不必服用黑橄榄。
我们了解孕妇许多的食物禁忌，孕妇的饮食搭配应是低纳的，也就是含盐量多的东西并不宜孕妇，橄揽含有很多营养元素，妈妈们能够与食物配搭营养均衡。下边我们一起来看橄揽的功效。
一般群体皆可食，孕妇可小量进餐，可以祛毒止咳化痰，补充VC和蛋白。但孕妈妈一定要区别清晰，腌渍的黑橄榄肯定不能吃。新鮮橄揽含有多种多样微量元素，新手妈妈适当服用能够营养均衡，清热解毒解燥，有益于人体还原。
橄揽，别名寿果，因果子尚呈翠绿色时就可以供生鲜而而出名。橄揽味甘、涩，性温，无毒性。橄榄果含有优质蛋白质和维他命C，于人会有大益。它是一种乔木灌木，原产地我国。橄榄树高，在果实将熟时，用木钉钉树，再放少量盐入树根内，果子一旦完善便自落。橄榄果生吃甚高，用蜜渍、盐藏后可运到远处。橄揽树技如黑胶的，烤串时味道清烈，称之为榄香。生吃、煮饮，都可以解醉酒，解河豚鱼毒。嚼汁吞咽，治鱼骨鲠及一切鱼蟹毒。又有生津解渴开胃的作用，治咽喉肿痛。
我们在上文说来到孕妇的饮食搭配问题，孕妇不适合吃含盐量多的食材，另外要留意饮食搭配要口味淡，我们建议孕妇多吃一些含钙量高的事情，推动孕妈对钙的消化吸收，对孩子成长生长发育而言较为有协助。因而，橄揽合适孕妇服用的，但不适合过多。
