​产妇腰疼的处理方法

妈妈们怀孕生下我们并不易的，历经十月怀胎，再历经世界最疼痛的摧残，也有做月子这些事儿的磨炼，才足以让我们健康快乐的发展，孕妇们一般产后后会出现一些病症，会感觉疼痛，发热，并且有时候孕妇还会继续有抑郁症的心态出現。孕妇生小孩时要没了许多的活力，因此会感觉腰疼等病症。

孕妇生小孩时许多的营养物质外流，会出現很多的病症，让孕妇感觉不适感，孕妇们就需要适度的做一些保健操，饮食搭配层面是一定要顾虑到的，好像孕妇腰疼得话，下边所详细介绍的便是医治孕妇腰疼的饮食疗法方式，下边就讨论一下。

山楂粥

原材料：川芎20克，羌活10克，玫瑰花6克，炮姜6克，生山楂30克，桃仁15克，梗米100克，红枣4枚及老红糖适当。

制作方法：先将以上前5味中药材放进砂锅，加适度的水，浓煎40分钟，去渣取汁，化入老红糖适当预留;再将梗米、红枣、桃仁一起放进砂锅，放水用文火煨熬成稠粥;随后兑进前边的浓煎中药汁，翻拌，再次煮到沸腾即成。每日分早中晚2次服食。

适用范围：合适积血留滞造成的产后腰痛，或腰部疼痛连同下腹、痛点固定不动不变的孕妇。

肉桂粉淮山药栗子粥

原材料：肉桂粉10克，炮姜10克，白术茯苓20克，甘草6克，淮山药30克，薏苡仁15克，去壳板栗50克及檽米50克。

制作方法：先将前4味中药材放进砂锅放水泡透，先煎30分钟倒入药汁，放水再炸20分钟后将药汁倒入;2次药汁合在一起放到砂锅内，再放进淮山药、薏苡仁、去壳板栗、檽米，用慢火煮烂成粥。不拘小节时喝，睡觉前趁着热喝一碗实际效果更强。

适用范围：合适湿寒痹阻的产后腰痛，或腰痛厚重，衣着防寒保暖病症会缓解的孕妇。

杜仲羊汤

原材料：杜仲15克，苁蓉30克，枸杞15克，党参20克，川芎20克，姜片15克，牛肉250克。

制作方法：先将生生姜切成片，牛肉切割成一小块，和5味中药材一起放进砂锅，放水炖至牛肉烂熟后既成。喝粥吃羊肉，早中晚空腹吃用。

适用范围：合适因肾虚血亏而造成的产后腰痛，或觉得腰酸腿软、头晕目眩的孕妇。

针对饮食搭配的调养是最立即，靠谱的，饮食能够从一定的水平上具有尤为重要的功效，因此饮食与养生的方式，针对孕妇而言，很是可用的。孕妇们也有非常的留意一些营养成分补充，和多做一些释放压力，多问舒缓的音乐，减轻生产产生的轻度抑郁。