坐月子喝红糖水好吗？

女性朋友在做月子的情况下是需要留意自身的饮食搭配的，由于做月子的情况下人体较为体力透支，因此需要补充营养成分，并且做月子的情况下还需要出示给宝宝母乳，因此在做月子的情况下女性朋友应当吃啥，不应该吃什么叫需要十分留意的，那麼做月子的情况下能否喝红糖水呢?

民俗有小偏方是在做月子的情况下喝红糖水来具有治疗贫血的作用，那麼做月子喝红糖水究竟有没有用呢，我们還是要用科学研究的视角去看看问题，一起看一下下面的详细介绍。

一、生完孩子一直喝红糖水，居然喝出贫血

民俗一直时兴红糖姜水能够补血补气的叫法，女士在生理期及其孕妇孕妇分娩后，都常常喝红糖水来补血补气。因此，刚生下小宝宝的新手妈妈小慧在月子里每日都坚持不懈喝红糖水，一开始喝感觉非常有效，可是她生完孩子很长期产后恶露一直不断，并且一直会头昏，生完孩子42天查验，医师居然告知她有失血性贫血症状。这到底是如何一件事情呢?她不是喝红糖水来补血补气了没有?让我们来听一听健康保健医生怎么说吧。

二、生完孩子喝红糖水的由来

孕妇为何只宜喝红糖水呢?这不但是历年来的习惯性，更关键的是有科学研究大道理。老红糖是一种没经纯化的糖，与洁白无瑕的白砂糖对比，含的“残渣”较多，但更是这种“残渣”却使它比白砂糖拥有不一样的作用。

老红糖中说白了的“残渣”中带有着很多的铁、钙、锰、锌等营养元素和白砂糖中压根沒有的维生素b2、胡罗卜素等物质，全是生成血红蛋白浓度的基本原材料，对这种孕妇而言全是很需要的营养元素。此外，老红糖中常含葡萄糖是白砂糖中的三十倍，因葡萄糖能立即被别人消化吸收，能迅速转换为能源，因此孕妇喝红糖水后便迅速觉得全身发热。而白砂糖因含绵白糖较多，务必在绵白糖水解作用下经水解反应后才可以被身体消化吸收，功效远差于老红糖。

自古以来，中医药学觉得白砂糖是性凉，而老红糖是性温。生完孩子只宜补温，不适合凉补，因此生完孩子喝老红糖，还能够具有补血补气、通络、舒经、祛寒，推动孑宫还原、防止生完孩子发烧感冒等功效。

三、妇保医生假新闻

可是，权威专家表明，红糖姜水并沒有民间故事的补血补气等奇妙作用。权威专家强调，老红糖并沒有大家传说中的“益气补血”、“推动宫缩，排出来生完孩子子宫腔积血，促进孑宫尽早还原”等奇妙作用，实际上老红糖并沒有补血补气的成分，并且老红糖纯化不足，里边还可能带有残渣。

孕妇切勿因老红糖有这般多的好处，就一味多吃，误以为吃得愈多愈好。因为老红糖有活血化淤的功效，因此生完孩子10日内服用为宜，这有益于顽强产后恶露和浆性恶露的排出来。若变为白产后恶露时，就不适合再用老红糖，或者少用老红糖，以防增加顽强产后恶露排出来的時间。

由于现阶段大部分初产宫缩一般都不错，产后恶露的色调与量一般都较为一切正常，倘若服用老红糖時间太长，会使产后恶露增加，造成漫性失血性贫血，影响孑宫修复及其孕妇的身心健康。

过多食用红糖姜水，还会继续毁坏牙;老红糖温性，倘若孕妇在夏天过多喝过红糖姜水，必然加快流汗，使人体更为孱弱，乃至中暑。孕前保健阶段和孕妇喝红糖水时要烧开后食用，不能用沸水一冲即用，由于老红糖在储藏、运送等全过程中，随便滋长病菌，易引起病症。老红糖温性，夏季要少用，天气冷应要用;产前常常反酸水的要少用或无需，以防提升胃液而伤肝。

因而，孕妇服用老红糖最好是控制在10~12天以内，之后则应多吃营养丰富、各种各样的食材。

权威专家提示，孕妇要在生完孩子快速修复，补水保湿最好是挑选温开水、纯净水，此外还能够从蔬菜水果、新鲜水果中有得到水份等营养元素。

在上面的文章内容里边我们知道饮食搭配针对做月子的女性朋友拥有十分关键的实际意义，女性朋友在做月子的情况下应当注意什么东西可以吃，哪些东西不能吃，民俗有做月子喝红糖水补血补气的叫法，可是实际上做月子喝红糖水并不可以具有民俗说的益处。