孕妇从几个月开始脚肿？

孕妇几个月刚开始脚肿，坚信诸位孕妈妈在怀孕期都是出現脚肿的状况吧，行动起来十分不方便，甚至更比较严重得话，连路都走不上的，自然，这一也是每一个人的反映全是不一样的，有的人生产也不会出現水肿，而一般来说孕妈妈在猜疑七个月刚开始的情况下便会出現腿脚浮肿，那麼就需要孕爸的仔细关爱了。

一切正常怀孕期间腿、脚肿的原因

1、血流量提升怀孕期间，孕妇的血流量会伴随着怀孕周数的提升而持续提升，至孕32至34周时达高峰值，比怀孕前约提升35%，均值提升1500ml。

2、血管渗透性改变因为循环系统血流量提升，心脏排出来的血条便会提高。另外，全身的毛细管床数量增加了，管经也增大增粗了，其結果便是会出现大量的(均值提升25%)液體“越过”毛细管壁进到组织空隙。

3、下肢静脉压提高由于怀孕后很多的血液要从胎宝宝“定居的”孑宫流至下腔静脉，进而会造成下腔静脉压上升;此外，怀孕20周之后，扩大的孑宫又会被压迫骨盆静脉及下腔静脉，使静脉血液流回遇阻，因此下肢静脉压就进一步上升了。

如何缓解水肿的病症?

1.平躺着，把脚拉高。下身的静脉血难以回到心脏是由于人类的心脏离脚确实是太远了。静脉血是借助肌肉的收拢力和血管里的某类“闸阀”而被送返回心脏的，因而平躺着后把脚稍微拉高可以使血液更非常容易返回心脏，水肿也就较为非常容易清除了。

2.坐下来的情况下，把脚稍微抬高。以便使脚部囤积的静脉血可以返回心脏，坐着桌椅上的情况下，能够把脚放进小地上;坐着木地板上的情况下，就用坐垫等把坐垫高。

3.适度地做散散步健身运动。依靠腿部肌肉的收拢力能够使静脉血顺利地回到心脏，因而，散散步针对水肿的防止是很有实际效果的。

4.游水游水也是锻练脚部的一种健身运动，会使静脉血更非常容易返回心脏。因此在获得医师的容许以后，就尝试游泳吧!

5.留意饮食搭配均衡过多的摄入盐份会造成水肿。怀孕期要留意控制盐份的平衡摄取。中式快餐里带有很多的盐份，因此建议怀孕期尽量避免用中式快餐。

根据上文我们对孕妇几个月刚开始脚肿的原因及其如何缓解水肿的问题开展了详尽的详细介绍，孕妇在猜疑期内出現腿脚浮肿的状况是很一切正常的，在这段时间里，孕妇应当要小心一点，平常多做一些健身运动来减轻水肿问题，也有留意饮食搭配均衡等问题。