​孕妇吃鱼的做法都有哪些呢？

一般伴随着小宝宝的出世，一家人幸福快乐的另外，实际上最开心最高兴也最艰辛的便是母亲。但绝大多数孕妇在产后后，家人会买许多大补的食材给他们补身体。那麼问题就来了，哪些东西最补身体、孕妇吃的东西应该怎么做？

各种鱼的不一样作用：

1.草鱼：有健脾补血脾，利湿消肿、清热去火、通脉下乳等作用。肝腹水病人用鲜草鱼与红小豆共熬汤服用有功效。用新鲜草鱼与猪脚同煨，连汤服用，能冶疗孕妇少乳。草鱼油有益于心脑血管病作用，还可减少血液黏度，推动血液循环系统。

2.鲫鱼：有健脾养胃、有利排尿消肿、止咳平喘、养胎催乳、清热去火等作用。鲫鱼与东瓜、葱根熬汤服用，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲫鱼、猪脚熬汤服用治孕妇少乳。鲫鱼与枇杷叶末少量熬汤服食，治咳嗽气喘。

3.鲶鱼：有温中养血、养胃、润皮肤等作用，是温中补气血健康养生食品。

4.大青鱼：有补气血健脾养胃、利湿利湿、袪风除烦等作用。其所含锌硒等营养元素有利于防癌。

5.鲫鱼：有健脾利湿，去瘀生新、清热解毒袪风、补虚等作用。鲫鱼与生姜红枣烹煮对医治肺结核有輔助功效。鲫鱼与老红糖炖服能冶疗肾炎。孕妇食清蒸黑鱼可催奶补血补气。

6.墨斗鱼：有滋肾脏、补气补血、清胃去热等作用。是女性的健康保健食品，有益气养血、清目、通脉、养胎、利产、活血、催奶等作用。

7.鲤鱼：有养胃与立舒肝袪风等作用，是温中滋阴养血健康养生食品。

一般而言，由于孕妇产后后人体带伤，因此建议给他们的滋补品应该是尽可能口味淡的。以上所例举的这种淡水鱼全是对孕妇人体有益处的上品，因此买回来像以往那般做口味淡些就可以让孕妇吃啦。但是在做的全过程中，干万还记得口感别太重吆！