许多在孕的女性小伙伴们，针对怀孕经常是十分担忧，尤其是在怀孕7月的情况下，不清楚怎样睡眠质量的姿态，那麼今日网编就为大伙儿讲下孕妇的睡觉姿势事宜，一起来瞧瞧吧！
对孕妇而言，最好睡觉姿势是左侧卧。由于，平卧时，彭大孑宫被压迫下腔静脉，非常容易影响血液流回和吸气;右侧卧时，会使孑宫呈不一样水平地为右边转动，促使系膜中的血管遭受伸展，影响胎宝宝的血液供应;侧卧，则平常人也非常少选用，对大肚的孕妇而言是既不实际，都不可能的。接下去我们详尽谈一谈孕妇的睡觉姿势。
孕妇选用左侧卧睡觉姿势不但可降低胎方位和孕妇分娩出现异常，还有益于降低早产儿，防止孑宫对肾脏功能的被压迫。尤其是在胎宝宝语言发育迟缓时，采用左边
平卧可使医治获得更强实际效果。因此，孕妇采用孕妇左侧睡针对优孕优生优育、母婴护理都是有十分关键的实际意义。
怀孕早中后期的睡觉姿势
怀孕初期(1-3月)，胎宝宝在孑宫内生长发育仍居在孕妈骨盆内，外力作用立即被压迫或本身被压迫都不容易很重，因而孕妇的睡眠质量姿态可随便，主要是采用舒服的姿势，如仰卧、侧卧均可。如趴着睡觉，或搂着东西入睡等欠佳睡觉姿势则应当改正。
怀孕中后期(4-7月)，此期应留意维护腹部，防止外力作用的立即功效。假如孕妇羊水过多或双胎妊娠，就需要采用侧卧睡觉姿势，这能够让孕妇更加舒服一些，其他的睡觉姿势会造成被压迫病症假如孕妇觉得下肢厚重，可采用仰卧，用绵软的枕芯稍拉高下肢。
怀孕末期(8-10月)，此期的平卧至关重要。孕妇的平卧与本身和胎宝宝的祸福都是有关键关联。宜采用孕妇左侧睡，此类平卧可纠正扩大孑宫的右旋，能缓解孑宫对腹主动脉和髂动脉的被压迫，改进血液循环系统，提升对胎宝宝的供血条，有益于胎宝宝的成长发育。但不适合采用仰卧。由于仰卧时，极大的孑宫被压迫下腔静脉，使回心力量及前负荷降低，而出現低血压，孕妇会感觉头晕、发慌、恶心想吐、闭气等病症，且脸色苍白、四肢无力、出虚汗等。假如出現所述病症，应立刻采用孕妇左侧睡，血压可慢慢恢复过来，病症也随着消退。
根据所述针对怀孕期间是准妈妈的睡觉姿势剖析，坚信诸位早已拥有一个大概的掌握。七个月的孕妇的睡觉姿势最合适的便是左侧卧了，期待这种回应可以协助到您，让您培养一个好的生活方式，睡觉姿势对小宝宝的影响非常大，我们要当心照料我们自身的小宝宝和自身的人体，切忌作出一些无端的损害，祝福您身心健康。
