孕妇高血糖饮食的食疗方案

孕妇做为一个独特的人群，人体假如出現一些不适感病症立即会影响到胎宝宝的身心健康生长发育。像预付款高血糖高血压对胎宝宝都是产生欠佳的影响，像巨大胎儿等，因此在怀孕期间的女性一定呀定时执行的去开展孕检，关心自身的身体状况。今日网编给大伙儿介绍一下针对孕妇高血糖的一些饮食疗法计划方案。

减少“血糖值”的食疗药膳：

1）海菜带有丰富多彩的海菜含糖量、蛋白、人体脂肪、胡罗卜素、维他命等，在其中的海菜含糖量能显着减少血糖。糖尿病人可于餐前服用海菜，以降低血糖。一般能用海菜熬汤、羹。

取瘦猪肉50克，淀粉和面粉20克，海菜10克，姜蒜末共10克，白汤300克，色拉油、鸡精、醋各适当。海菜去残渣，浸洗干净；瘦猪肉斩成肉沫，加少量食盐翻拌；锅内添加白汤、食盐、鸡精和肉沫，烧至八成熟时加海菜，用湿淀粉勾芡，加姜蒜末、醋，淋入色拉油即成。

2）木耳含黑木耳含糖量、维他命、蛋白、胡罗卜素和钾、钠、钙、铁等矿物，在其中黑木耳含糖量有降糖效果，临床实验说明，黑木耳含糖量能够减少糖尿病小白鼠的血糖值。木耳可烧菜或煲汤，也能作调料。

自来水发木耳250克，发制虾皮25克，食盐、鸡精、花椒粒、蒜末、生姜沫、色拉油、食用油、酸菜鱼火锅各适当。将木耳清洗，摘成一小块，放进开水中氽一下，控干，放进盘里，用食盐、酸菜鱼火锅、鸡精翻拌，放生姜沫、蒜末，浇上少量色拉油就可以。

3）古时候参考文献记述，茄子可医治“解渴”（等于如今的糖尿病）。当代临床医学报导，茄子提取液有明显的降低血糖功效，苦瓜干治疗糖尿病的高效率达79.3%。茄子可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晾干后煮茶饮。

取茄子250克，猪瘦肉50克，豆油25克，豆芽菜3克，色拉油、葱段、生姜沫及盐适量。将茄子切条，预留。生猪肉剁碎末，豆芽菜剁碎。起油锅，倒进茄子条、肉沫、豆芽菜炒过，添加调味品就可以。

4）红萝卜带有多种多样类胡萝卜素、维他命和花色素等成份。试验确认，红萝卜提取液有显著的降低血糖功效。红萝卜能够直接生吃或捣汁食，也可以作调料。

用红萝卜1根，搅肉100克，盐、生抽适当。红萝卜刨丝，预留。搅肉加生抽翻拌。起油锅，倒进搅肉炒至掉色，再下胡萝卜丝及盐，用文火爆锅至胡萝卜丝发硬就可以。

5）蕹菜带有蛋白、糖、长链脂肪酸、酚类化合物、萜类、碳水化合物等物质。有报导称，蓝紫色蕹菜中含甘精胰岛素样成份，可用以糖尿病的治疗。蕹菜可炒海或拌凉菜。

取蕹菜250克，辣酱、色拉油等调味料适当。蕹菜清洗，切割成寸段长，在沸水中氽一下，拌入朝天椒等调味料就可以。

6）圆葱带有味道物质碳醇、二硫化物、三硫酸盐、多种多样碳水化合物等，具备较高的功效与作用，能降低血脂、抗血小板凝结、抗感染、止喘等，也有不错的降血脂功效。圆葱可生吃或炒食。

用圆葱150克，发制虾皮30克，姜片5克，食用盐、生抽、食用油、米酒、色拉油、鸡精适当。将圆葱削皮、清洗、切条，发制虾皮清洗。将米酒、鸡精、生抽、食用盐、姜片调为汁，预留。食用油烧开，放进圆葱、虾皮，加调味酱炒过，淋入色拉油就可以。

看过上边的一些饮食疗法计划方案，实际上全是非常简单的。针对自身就需要提升营养成分和用心关爱的人群，一定不必心存侥幸，一旦发觉有高血糖的病症，积极主动的应对。不需要药品控制的尽可能用饮食疗法来处理，留意平时的食物禁忌，把对胎宝宝的伤害降至最少。