中医药学上觉得莲籽本身所具备的功效与作用是十分高的，比如下火祛暑，另外莲籽对双眼也具备维护功效。因此在莲籽很多发售的时节，大伙儿能够适度多吃一些莲籽，可是莲籽寒性女士是不适感应多食的。孕妇还要十分注意自身的饮食搭配，那样才可以确保胎宝宝的身心健康，可是孕妇能不能吃莲籽呢?
怀了孕能吃莲籽吗
1、孕妇是可以吃莲籽的，莲籽具备下火的作用，针对孕妇而言是非常好的滋补品。
2、莲籽是性凉的，吃多了会造成人体严寒，建议不必很多应用。
3、可以吃莲子粥的，能够降火，对胎宝宝沒有影响。怀孕期间要留意营养成分的平衡，多吃蔬菜新鲜水果。
怀了孕可以吃白木耳吗
1、吃一些白木耳能提升人体抵抗能力，而且还可以预防黄褐斑的提升，白木耳中还含有丰富多彩的维他命D，可以避免优质蛋白质外流，对胎宝宝的发肓十分有利。
2、白木耳性温、味甘淡，有补阴、润肺止咳、健脾养胃、生津止渴、养血、健脑、清脑之作用。不仅适合于一切妇孺、病后气血虚者，且对女士具备非常好的美白嫩肤美容护肤作用。
3、可是也不可以一次性吃的过多，在日常饮食时要保证有效配搭，使营养成分可以全方位的摄取。
因此当孕妇小伙伴们在要想吃一些东西的情况下，不管吃啥必须留意不必多吃，另外也应当咨询医师或是从在网上搜索材料，看自身怀孕了以后能不能吃这种东西，吃完这种食材是否会对小宝宝造成不太好的影响。自然孕妇小伙伴们爱吃东西的情况下，尽可能還是要考虑孕妇盆友，以防在怀孕期间造成不太好的心态，影响身心健康。
