早孕到底可以吃松子吗？

怀孕期间的女士是可以吃松籽的，并且松籽在如今人的日常生活，是平时由此可见的。

松籽拥有丰富多彩的营养元素，尤其是有一种物质，能够推动胎宝宝智商的生长发育。因此，建议孕妇能够挑选在胎宝宝头部生长发育高峰时段服用。一般是8-19周的情况下。

松籽尽管拥有优良的推动头部生长发育的作用，可是，假如过多服用得话，则会造成孕妇容易上火，进而促使胎宝宝在肚子里出現焦躁不安等状况，是不利养胎的。

松籽带有很多的维他命群，这个是孕妇和胎宝宝在发展发育阶段中，都不能缺的物质原素。可是，怀孕的女士不能多吃松籽，由于松籽是淋油的食材。

松籽每日的摄取量，建议维持在十粒上下，那样，才能够确保你又不易上火，又能合理补充营养成分。自然，在吃的情况下还需要细心当心，防止伤到牙。

松子的功效：

1、补肾填精。松籽味甘，性微温，有强阳和补充骨骼所需营养成分的功效，加上含有的植物油脂和营养元素，还能够做到养血补气血的功效。

2、益气养血补血补气。松籽带有的矿物和不饱和脂肪能够清理血管垃圾，维护血管，推动血液商品流通，补血补气益气养血。

此外松籽还具备一定的润肠润肠的实际效果，松籽之中有一种称为植物油脂的物质，这类化合物是可以促使胃肠越来越丝滑的。许多女士在怀孕期都非常容易出現便秘的状况，而适度吃一些松籽针对改进这类状况是有协助的。此外松籽还能止咳润肺。