孕妇吃柿子干可以吗？

大家大家都知道的女士一旦怀孕之后，针对许多食材全是较为避讳的，许多在生活起居中较为长吃的东西，在这个独特的阶段全是不可以服用的，因此大伙儿在进食上全是非常的当心。柿子饼那样的新鲜水果是较为普遍的，可是针对孕妇而言是不是能够服用是个疑惑。那麼，孕妇吃柿子干行吗？

孕妇吃柿子的好处

1、合理减轻怀孕高血压。柿子饼带有很多的维生素D、C和单宁酸，有润肺胃、清燥火，降血压活血、防止心血管疾病，清热解毒润肠、润肺止咳生津止渴等作用。

2、减轻孕妇便秘。柿子饼不但营养成分并且其医药学使用价值也很高的，柿子饼内带有的阿拉伯胶，是一种水溶的膳食纤维素，有优良的促进消化功效，针对改正便秘，维持肠胃一切正常有益菌生长发育等有非常好的功效。

孕妇吃柿子的常见问题

1、柿子饼有苦涩味，吃多了会觉得口涩舌麻，收敛性功效很强，造成便秘。遇酸能够凝场效应管，与蛋白融合后造成沉定。因而，吃柿子应当点到为止，以一餐一个为宜。

2、柿子和螃蟹同为凉性食物，因此不适合同吃。柿子饼也不必与鱼类、虾类等高蛋白食物食品同吃，从现代科学的视角看来，含高蛋白食物的蟹、鱼、虾在单宁酸的功效下，非常容易凝结成块，即胃柿石。

3、柿子饼是一种凉性水果，空腹吃柿子易患胃柿石症，宜在餐后1钟头之后吃。

4、孕妇吃柿子应尽量避免吃柿皮。由于柿子饼中的单宁酸绝大部分集中化在皮中，在柿子饼脱涩时，不可能将在其中的单宁酸所有脱尽，假如连皮一起吃更非常容易产生胃柿石，尤其是脱涩加工工艺不健全时，其皮中含的单宁酸大量。

5、由于柿子饼的糖份比一般的新鲜水果高，因此，孕妈妈一定要控制摄取量。有糖尿病的孕妇不适合吃柿子。贫血和身患慢性胃炎、消化不良等胃肠动力作用不高的孕妇也不适合吃柿子。

6、孕妇吃柿子不必超出200克。柿子饼中的单宁酸能与食材中的钙、锌、镁、铁等矿物产生不可以被身体消化吸收的化合物，使这种营养元素不可以被运用，因此多吃柿子非常容易造成这种矿物欠缺。又由于柿子饼中含糖量较多，因此大家吃柿子比吃一样总数的苹果、梨更有饱腹感，进而会影响胃口，并降低主食的摄取。一般觉得，不在空肚的状况下，每一次吃柿子不超过200克为宜。

孕妇吃柿子干行吗？根据所述的详细介绍大家都了解孕妇是可以吃柿子干的，可是柿子干是较为性凉的食材，因此针对那样的食材是一定要适当的，由于太过的服用那样的食材，会导致宝宝发育遭受影响，因此孕妇還是要留意的。