​如何预防怀孕后期手指关节疼？

很多孕后期的女性有手指关节疼的问题，那是由于在怀孕后期人体为孕妇分娩做准备，会造成下列有助于韧带拉伸和骨骼松驰的物质，以利于生产，导致手指关节疼痛的状况，再再加许多孕妈妈们都是有水肿的状况，觉得握紧拳头艰难。不用担忧，要是释放压力就行。此外与怀孕期间钙的缺失或怀孕高血压相关。要立即上医院门诊医治。生产完的妈妈们如果不好好休息，常常触碰凉水，手指关节疼的问题不但不容易好，反倒会加剧病症，因此要留意维护人体。

如何预防孕后期手指关节疼

1、留意骨节防寒保暖

平均气温减少时，要立即加上衣服，以防膝盖骨着凉。除此之外，尽可能不必触碰凉水，涮洗用温开水最好。假如原本就身患关节炎，可戴好运动护膝等防止发作。

2、常常锻练骨节

手指弯曲度：将手指弯曲，用另一只手将手指尖往手掌心方位尽可能挨近，随后再将全部弯折的手指头向下引向手心方位以屈伸指根骨节骨间。

手指头加强：将手平放到桌子，将手指头往拇指的方位移动，并且用另一只手将手指头往反向拉。这般可提高手指头肌肉的抗压强度。

女士因为因为身体的雌性激素和乳泌素等内分泌生长激素提升，使肌肉和骨节肌腱张度降低，手指关节处疼痛。在怀孕期间适当补充优质蛋白质，维持开心的心身，疼痛出現后敷热推拿就可以。女士生产后，伴随着女性激素修复到原先的标准，手指关节疼的病症当然就渐渐地消失了。