孕期煲汤食谱大全及做法

大家都了解孕妇在怀孕早期就需要多服用一些滋补汤，这针对小宝宝的生长发育是十分有协助的，可是许多孕妇不清楚应当喝什么汤才算是比较好的，因此这也给孕妇的健康保健导致了一定的影响，乃至因为服用不善导致副作用，针对这的状况就需要重视了。那麼，怀孕期间煲汤食谱全集及作法是啥?

美肤的孕早期好汤，味美易做

原材料：新鮮鸡爪8只;西红柿3个;红萝卜1个;白菜1斤;绿豆芽2两;圆葱1个;芹菜圆椒小量。

作法：1.鸡爪放进水里烧开后三分钟取下清洗血污，预留;

2.将全部原材料切割成适合通道的尺寸;

将全部原材料放进锅中，引入八分水，以火灾煲滚20分后，转文火煲1.5-2钟头就可以调料服用。

表明：这道滋补汤对前期的准妈妈食欲不佳十分合理，因为它清新不油腻感，并且健脾开胃，还能补充很多维他命，鸡爪补骨筋;对孕妈妈和宝宝都十分有利。

怀孕中期好汤：伏苓红小豆田鸡汤

原材料：猪瘦肉(最好猪展)500克、牛蛙(大，2-3只)伏苓1两，红小豆2两，茯苓一小片。

作法：1、将全部原材料清洗备好茯苓用小水泡软，刮去里边的软囊预留

2、猪瘦肉、牛蛙切块状一起放进水里烧开三分钟后取下清洗血污。

3、将全部原材料放进锅中，引入八分水，用火灾煲滚20分钟后，再转文火煲2--2.5钟头，调料就可以食用。

这款滋补汤有补虚利水的用途，对后半期一些水肿的准妈妈很好的：

在怀孕晚期常煲的一款汤是红萝、大豆、苞米煲猪骨头：简易易做，并且味儿都好正哦。

孕妇煲汤食谱全集孕妇煲汤食谱孕妇煲汤大全

孕妇煲汤食谱之淮半山腰片汤

秘方：东瓜250克，猪肚1副，薏仁米15克，黄芩15克，山药15克，平菇5个，老母鸡汤10杯。

作法：东瓜去皮削皮，切割成小块，平菇去蒂。猪肚对切两侧，去除乳白色一部分，再切一片，清洗后用开水过。老母鸡汤倒进锅中加温，先放葱姜，再放薏仁米、黄芩和东瓜，以低火煮40分钟。再放进猪肚、平菇和山药，煮开后用温火再煮一会儿，调料就可以。

特性：此料汁高汤鲜，味正，腰片脆爽，营养丰富，是孕妇的最好汤类。

怀孕后期好汤——平菇瑶柱骨头汤

原材料：猪排骨500克，鸡爪8只(建议用新鮮鸡爪，不能用冷冻的)平菇(小的就8个上下，大的就5个)，瑶柱5粒。

作法：1.将猪排骨、鸡爪放进凉水中烧开后三分钟，取下清静鲜血预留(建议鸡爪不必斩去手指甲，那样能够防止滋补汤油腻);

2.平菇自来水清洗稍侵泡，瑶柱用小水泡开，撕破;

3.在锅中添加八分水，将全部原材料放进，以火灾烧开20分钟后，文火煲2-3钟头，调料就可以服用。

了解了怀孕期间煲汤食谱全集及作法是啥，能够协助孕妇在怀孕期间中保持一切正常的孕妇羊水，给宝宝体够充足的营养元素，那样的状况下，无论是针对小宝宝還是针对孕妇而言全是十分有利的，因此做适度的滋补汤是十分关键的。