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您现在的位置:730月子网  > 产妇护理  > 产妇花生猪脚汤的做法有哪些?

产妇花生猪脚汤的做法有哪些?

发布时间:2024/9/20人气:323

孕妇在做月子的情况下,饮食搭配层面的常见问题還是许多的,比如说要清淡的食物,也要多吃一些滋补养生性的食材,猪脚汤還是很普遍的滋补品,也可以具有催乳的功效,将猪脚汤力放点花生仁,味儿就会更好了,并且营养成分也会高些,那麼孕妇花生猪脚汤的作法有什么?

作法一:

主要材料:气猪脚1只,花生仁200克

调味品:米酒10克,小葱8克,姜5克,盐3克

1.猪脚剁块,放到开水烫中焯一下,除去腥味儿;

2.花生仁自来水清洗,侵泡,预留;

3.姜清洗切成片;

4.小葱切条;

5.锅内添加冷水、葱、生姜片、米酒、花生仁、猪脚,盖上,大火烧开;

7.改成慢火焖煮至半酥,加食盐;再煮1钟头;

8.再次用慢火焖煮,直到猪脚软嫩,就可以。

作法二:

原材料:猪脚500克

辅材:花生仁50克

调味品:盐2克

1.将猪脚刮洗干净;

2.与花生仁同煮;

3.先用火灾烧开,再用小火煎煮2钟头以上,以猪脚软烂为度;

4.服用时可酌加食用盐调料。





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