产妇是否可以吃香蕉呢？

香蕉苹果是大家钟爱的新鲜水果之一，因它能消除抑郁而称香蕉苹果为“快乐水果”。香蕉苹果又被称作“聪慧之果”，传说故事是由于如来佛释迦牟尼吃完香蕉苹果而得到聪慧。香蕉苹果等都能够具有清热解毒排火的作用。荸荠既是新鲜水果，也可火锅配菜吃，那麼孕妇是不是能够吃苹果呢？让我们根据下列文章了解一下吧。

1、孕妇需要营养成分，确保胎宝宝的生长发育，因而孕妇的胃口摄取要比平常约提升10～20%。如早孕反应的恶心想吐、呕吐，可采用少食多餐，饮食搭配宜口味淡，易于消化，可吃些酸枣、橘子等怪味新鲜水果，而不适合吃腌酸菜这类。

2、怀孕中期3月，胎宝宝每日体重增加10克，孕妇胃口应有所增加。由于孑宫膨胀被压迫肠胃，非常容易导致便秘，因此孕妇应多食蔬菜水果，多喝水。

3、怀孕晚期3月，胎宝宝体重增加一倍，大大脑神经猛增，是孕妇营养成分重要环节，要留意总数充裕、有效平衡的饮食。

4、怀孕期间在后半期每日均值饮食要附加提升9克优质蛋白，等同于吃300克牛乳，二只生鸡蛋或50克猪瘦肉，如果是天然植物蛋白质则要多吃15克，等同于200克水豆腐或稻米。