孕妇的睡觉姿势对胎宝宝的影响是非常大的，对孕妇而言最好的睡姿是平卧或侧睡，千万别趴着睡觉，趴着睡觉一方面会对本身的影响非常大，另外也不好胎宝宝的一切正常生长发育，非常容易造成胎宝宝营养成分和血供不够，产生非常大的伤害，因而千万别趴着睡觉，尤其是针对有趴着睡觉习惯性的女士更要改正那样的坏习惯。
怀孕各环节睡觉姿势建议
对于此事，怀孕早期孑宫仍在骨骨盆内，腹部并未突起，此环节采用哪些的睡觉姿势影响并不大，准妈妈不需太过在乎，除非是过去一直习惯性趴著睡，怀孕期间最好是改变习惯性，改採侧卧或仰睡比较好，由于来到第二怀孕期间腹部刚开始越来越显著，孑宫超过骨骨盆，趴睡会立即被压迫腹部，影响孑宫血液。下列也对怀孕各环节的睡觉姿势明确提出建议：
怀孕早期
孑宫还没有增大，部位仍在骨骨盆内，孕妈妈要是可以入眠、睡得好就可以，不需非常调节睡觉姿势，实际上趴睡还可以，仅仅期待尽快戒除趴睡的习惯性。
孕中期
腹部慢慢越来越显著，早期害喜等难受情况早已缓解，是睡眠质量质量最好是的环节，此环节早已不建议趴睡，一方面担忧压到腹部，另一方面假如压到肺脏，非常容易导致co2吸进及其二氧化碳排出来不畅顺。
这时仰睡还能够，但一些孕妇下肢非常容易水肿，能够考虑到垫着小抱枕在小腿肚较为舒适，若感觉腹部压力太大还可以採侧卧，採侧卧建议尽可能左侧睡主导，但无需逼迫，仍以舒适主导。
