坐月子期的女士是十分敏感的，做月子时女士需要留意许多，在防寒保暖、情绪、歇息及其环境卫生等很多层面全是做月子阶段要严格执行的。女士在坐月子期应当制订一个详尽的方案，整体规划自身的坐月子期，另外还应当多了解一下有关做月子的基本常识。那麼接下去就要我们一起来看一下女士做月子究竟该怎么坐？
说到做月子，要留意的事宜非常多，可是很重要的一点便是不可以受凉。：
1、好的情绪更有利于修复，生完孩子的女士，因为生理学上的转变，精神较为敏感，加上工作压力扩大，有可能发生产后抑郁症。因而，一定要在家里维持快乐的氛围，尤其是老公应当多迁就老婆，在精神与生活上面给与适用。
2、歇息要充裕，歇息是做月子的重中之重。生完孩子一定要在家里休养，留意睡眠质量，不必让自身再疲惫，但决不要全月在床上。一般，在新生儿出生后的第二天应当下地走动。
3、饮食搭配要营养搭配，生完孩子的前几日，人体十分孱弱，既要修复本身的生理作用，另外也要喂奶，因而需要充足地热能源和各种各样营养元素，另外也要估算并未彻底恢复的胃肠作用。
