月子减肥方法有哪些？

许多女士都察觉自己怀孕到做月子，这一時间身型一直也没有修复到原先的模样，可是我们都了解，由于女士在怀孕做的全过程之中，过多的摄取一些营养元素，因此才非常容易造成一些发热量过多沉积导致肥胖症，而在坐月子阶段的情况下也要喂奶，因此顺理成章不能够盲目跟风的减肥瘦身。

颈部1往前低下头，使下颌尽可能地为收购，直至脖子后面有绷紧的觉得，渐渐地抬起头，再向后抬着头，仰到極限才行。更替反复做10次。

2向上下歪脖子，尽可能的使耳朵里面接近肩部。更替反复做10次。那样做，会使你有一种嗓子发热、双眼发光的觉得。

手指关节

1、手握紧拳头，手指头一个一个地为外伸开，另外按前后左右一个一个地取回，如同弹琵琶的轮指。使手指头的活动变的越来越快，这类训练假如长期地坚持到底，针对人的大脑也是很有协助的。

2、手指头尽可能地为外伸开，觉得手掌心肿胀，手指头发烧时，再将手指头另外渐渐地放回，握成拳状，用劲握一会儿以后快速伸开。最初做10次慢慢增加。