月子可以吃杨桃水果吗？

青枣是酢浆草科绿色植物的一种新鲜水果，这一新鲜水果也是生产在很远的地方，假如大家爱吃得话，就仅有在商场才可以购到，假如要吃新鮮的青枣得话，就仅有在本地选购，那样的青枣新鮮美味，可是许多孕妇在做月子的情况下也很爱吃着青枣，但是许多女士因为对身心健康的关联，因此吃的情况下又较为担忧。那麼月子期间可以吃这一青枣吗?

青枣

青枣(新鲜水果)一般指阳桃，别称：五敛子，青枣，三廉子等，被子植物门，五敛子属。阳桃是一种产自热带亚热带的新鲜水果，具备十分高的营养成分。

青枣为常绿植物灌木植物，高达到12米。羽状复叶共生，因为叶片会对热跟光造成反映，遭受外力作用碰触会迟缓合闭，小葉5-13片，卵型至椭圆型，顶部渐尖，尖部圆，一侧倾斜。叶花，俩性，枝丫和花骨朵暗红色;花朵反面淡暗紫色，边沿色偏淡，有时候为淡粉色或乳白色，腋生圆锥花序;开花期春季末至秋。果实卵型至长椭球形，浅绿色或蜡黄色，有时候带深红色。果实成五角星形。

青枣的营养成分

青枣水果糖份比较丰富，成份包含绵白糖、葡萄糖、葡萄糖，也有苹果酸、柠檬酸钠、草酸、多种多样维生素、少量人体脂肪及蛋白等，对身体有促进消化、滋润和健康保健。

每100克瓜瓤水分含量92.5，蛋白0.6克，人体脂肪0.1克，化学纤维1.1克，碳水化合物化合物5.3克，灰份0.4克，胡罗卜素20mg，尼克酸0.01mg，维生素b20.05mg，尼克酸1.0mg，抗坏血酸7mg，钾126mg，钠0.7mg，钙3mg，镁6mg，铁0.6mg，锌0.5mg，磷27mg，硒0.84mg。

杨桃的功效与作用

青枣味甘、酸，性凉，能清热解毒利咽，生津解渴，通便。