生小孩是件令人激动的事儿，尤其是在孕妇圆满产下小孩子，健康平安的情况下，一家人全是愉悦的情绪。在这个全过程中，女人是最艰辛的，起先历经艰辛的十月怀胎，随后直到把小孩圆满生出来以后，也有可能得了一些病发症，就例如：乳腺增生、阴道炎、生完孩子孑宫不收拢这些。
提及生完孩子孑宫不收拢或是收拢性衰落，是件让人头痛的事儿。由于现阶段医药学上并沒有确立的药品能专业医治生完孩子宫缩这类的病症，那麼要想生完孩子孑宫修复收拢性应该怎么办呢?
能够选用饮食疗法的方式开展还原：
生完孩子2-7天：应以小米粥、软饭、烂面、蛋汤等主导食。不必吃过多油腻感的东西，如鸡、猪脚等。
生完孩子7天之后：
1.薏米粥(薏仁米檽米适当黄冰糖适当注：凡薏仁米须先煮至半烂再放别的原材料)
2.小米红糖粥(小米山揸适当黄冰糖适当)
3.红豆黑米粥(红小豆檽米老冰糖适当)
4.花生猪脚汤(花生仁猪蹄可放少量蔬菜姜蒜米酒盐少量)
5.猪骨头西红柿蛋汤(筒子骨)
6.荔技山药粥(檽米荔枝干莲籽小量带芯铁山药黄冰糖适当)
7.桃仁莲藕汤(桃仁20颗连藕适当可放少量黄冰糖)
8.连藕淮山药枸杞子炖骨头(子排连藕淮山药枸杞子葱姜适当)
坐月子内可食：牛乳、豆桨、小米汤、老母鸡汤、骨头汤、鱼头汤、虾仁、猪脚、老母鸡、花生仁、大豆、金针菜、鲫鱼、草鱼、墨斗鱼等。别的也有如牛肝、豆类食品、赤小豆、扁豆、黄瓜、花生仁、白芝麻等。
孕妇每日最少喝500ml牛乳或是将薏仁米大豆弄成薏香豆桨喝。月子里还应食些有健脾胃、健脾开胃、促消化的食材。如淮山药、山楂卷(片)、红枣、西红柿等。
鲫鱼可推动宫缩，协助去余血。鲫鱼也有有利排尿消肿，催奶的功效，可用以孕妇生完孩子水肿。山楂果可推动宫缩，会加快孑宫的修复。而宫缩也会使孑宫的血管收缩，具有活血的功效，对产后出血和产妇恶露不绝的修复有关键实际意义。
根据上边详细介绍的饮食疗法方式历经一段時间后就能使生完孩子孑宫的收拢性恢复过来，并且饮食疗法比服药好些许多，药物对人体或多或少有点儿伤害，但是饮食疗法就不一样了，要是把握好这种食材的相冲性，不必另外服用相克的食物就行。在饮食疗法的另外还要多方面适度的锻炼身体，那般会使人体可以迅速的还原。
