四个月的孕妇要注意什么？

怀孕早期亲人肯定是充满了愉悦的情绪，可是伴随着胎宝宝的持续生长发育，孕妇的人体慢慢刚开始发生了转变，一系列欠佳的人体反映慢慢出現，像便秘、贫血等。此外，孕妇还非常容易失眠，许多事宜還是需要恰当开展解决的。那麼，四个月的孕妇要注意什么?下边我们就来全方位开展了解一下吧。

1、孕期便秘：来到怀孕中期，你可能会长期便秘。因而平常要宜多吃甲基纤维素的水果蔬菜，如莴笋、香蕉苹果等;此外坚持不懈每天做适量运动，让孕爸陪着散散心，还可以做做广播体操。假如便秘很严重，可在医师具体指导下酌情考虑选用缓泻剂，但禁止使用泻剂，以防造成小产或早产儿。

2、怀孕贫血：怀孕期间非常容易出現怀孕贫血，假如你常常觉得疲惫、头昏、面色苍白;呼吸不畅、心悸，那就需要注意了。一般怀孕中期和中后期，你最少要查验2次血红蛋白：(1)假如血红蛋白在100g以上，能够根据食疗处理：多吃富铁食材;烧菜要用铁厨具烹饪;多吃富叶酸食物;(2)假如小于100g，那么就需要根据药品补充了。

3、第一次胎动的感觉：绝大部分孕妈妈在当月可以觉得到第一次“宝宝胎动”了。这个时候的小宝宝运动强度并不是非常大，姿势都不猛烈，你一般感觉这个时候的宝宝胎动像鱼在游水，或者咕噜噜”吐泡泡，跟腹胀、肠胃蠕动或饿着肚子的觉得很象，沒有工作经验的准妈妈经常会分不清楚。假如觉得到第一次胎动，还记得纪录下時间哦，下一次孕检的情况下告知医师。

4、听胎心：胎儿心跳、宝宝胎动是胎儿在向母亲传送着身心健康是否的信息内容。从孕16礼拜天起，你可以依据自身的详细情况和医师建议(并不是必要)，应用专用型的胎心仪，在家里自主监视胎心音。一切正常的胎儿心跳为每分颤动120—160/次。假如发觉胎儿心跳颤动过快、太慢或不规律，应该马上就诊。

5、充足睡眠：你每日要确保8—9钟头的睡觉时间，而且尽可能午睡。睡眠质量姿态以孕妇左侧睡为最好，用枕芯把坐垫高，可协助血液循环系统，留意盖好腹部，防止着凉。

上边便是对四个月的孕妇要注意什么的详细介绍，期待对孕妇的了解有协助。伴随着怀孕天数不短的增长，孕妇的人体会慢慢的产生各种各样转变，一些看上去情况严重，关键是要可以恰当的开展解决，搞好这种常见问题，平常要多留意开展歇息，争得可以圆满的渡过这一阶段。