孕妇可以吃哪种维生素C？

维C是协助胎宝宝脑部发育的重要物质，能提升人的大脑的敏锐性。怀孕期间女士假如摄入充足的维C能够提升胎宝宝的智商，可是怀孕期间女士对维C的需要量高，可是其使用率较为低，非常容易由于摄取不够而造成维C的欠缺。有科学研究显示信息，假如怀孕期女士此外服食了维C能够减少孕妇分娩时的风险，防止因羊水早破而导致早产儿的状况，因而怀孕期间能够适度的补充，可是最好是在医师的具体指导下服食。

维C是一种水溶维他命，维C在胎宝宝脑青春期发育具有提升脑作用机敏的功效。一项科学研究确认，人的大脑是身体含维C数最多的地区，怀孕期间女性充裕的摄入维C，能够提升胎宝宝的智商，不难看出，孕妇摄人充裕的维C对胎宝宝的生长发育很重要。可是维C需要量高而使用率低，非常容易因摄人不够而造成维C的欠缺。因此孕妇尽可能补充维C。

维他命C归属于水溶维他命，它能够防止坏血病，提升身体抗病性工作能力。一般人假如缺乏维生素C会造成毛细管阻碍而造成延性流血；孕妇假如欠缺，则非常容易患坏血病、贫血、小产及早产儿。

依据西班牙专家的全新调查报告，孕妇在怀孕期内假如加量服食维他命C，能够减少他们在孕妇分娩时碰到的风险。在西班牙，胎宝宝羊膜早破为本地孕妇所普遍。可是羊膜太早裂开经常会给孕妇生产产生风险。专家觉得，维他命C可以协助结构加固由胶原蛋白质组成的羊膜。

维C对孕妇尽管益处多多，可是假如吃的过多，会影响宝宝发育，胎宝宝出世以后出現坏血症的概率提升，过多维C对孕妈的弊端是非常容易出現结石，因而孕妇吃维生素c时留意食用量，一些片状的置放时间长了会挥发药力，还会继续造成毒副作用，建议在食材中获得安全系数高。