孕妇吃什么不吃什么？

准妈妈在饮食搭配上是很注重的，一些食材是适合准妈妈服用，一些则不好，每一个准妈妈们内心必须了解哪些能吃，什么不能吃，那样能够防止给胎宝宝带来不利的要素。绝大多数的肉制品、新鲜水果、蔬菜水果全是孕妈妈能安全性服用的，要是留意食物的新鮮和干净。一小部分的食材，孕妈妈尽量避免吃或者不要吃，例如辛辣食物性热的调味品，性热的新鲜水果，如干桂圆、荔技。也有刺激性宫缩的马芷苋、山楂果等，寒凉的大闸蟹和野生甲鱼，也有糖份多的甜品等全是不宜孕妈妈吃的。要是孕妈妈维持健康的饮食，病症就不容易杜绝你。

1、不能吃的新鲜水果

荔技、干桂圆，易造成便秘。柿子饼，易造成胃结石。甜瓜、白兰瓜、哈蜜瓜、水蜜桃，易造成腹泻。菠萝、榴莲果，易造成食欲不佳。新鮮杨梅酒，易造成胃酸过多。

怀孕早期许多东西都不能吃

2、不可以喝的饮品

浓茶水、现磨咖啡、汽水、冷食

3.孕妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食搭配至关重要。怀孕早期最先要确保蛋白的摄取，应挑选含有易消化的蛋白质食物的食材，如肉类食品、奶类、蛋类食品、淡水鱼及豆类食品等。

孕妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食搭配至关重要

保证矿物和维他命的摄取。挑选各种各样含有锌、钙、铜、维生素D、维生素b2、维他命C和叶酸片等营养元素的食材，如肉类食品、小动物肾脏、白芝麻、奶制品和豆类食品等。

准妈妈能够吃的东西有全麦面包产品，由于麦籽能够减少身体胆固醇的成分，出示很多的铁和锌等营养元素，渐渐地的咬合还能够缓解孕吐的反映。奶和豆类食品能给孕妈妈补充丰富多彩的优质蛋白质和优质蛋白，胃肠作用不太好的孕妈妈能够多吃一些，有利于消化道的身心健康。新鲜水果、蔬菜水果、畜类肉制品等食品准妈妈都应当一一牵涉到，不必挑食和偏食。