孕妇在怀孕2个月的情况下胎宝宝类似早已有日趋完善的人体器官了，这个时候孕妇也早已会出现一些早孕反应了，那麼这个时候应当吃些哪些东西好呢？一般这个时候是需要吃一些带有丰富多彩蛋白的食材的，例如蛋类食品、奶类也有豆类食品这些，不仅是孕妇需要，就连胎宝宝也是需要营养成分的。一般这个时候吃一些含有蛋白的食材还可以协助胎宝宝得到需要的营养成分了。
怀孕第2月
主推营养元素：维他命C、维生素b26功效：减轻牙龈流血、抑止妊娠呕吐怀孕的第2月，一些孕妈妈会察觉自己在刷牙时牙龈会流血，适当补充维他命C能减轻牙龈流血的状况。另外，能够协助提升机体抵抗能力，防止口腔问题。日常生活的维他命C来自新鮮的蔬菜水果，例如，辣椒、花菜、大白菜、西红柿、丝瓜、西兰花、青柠檬、草莓苗、苹果等。
Tip：烹制以上食材時间不适合太长，以防维他命C很多外流。
假如孕妇也有一些早孕的反应，例如恶心想吐、呕吐这些这类得话，那麼就需要吃一些可以协助缓解孕吐反应的食材了，而且这段时间里也不必去碰一些油腻感的、刺激的食材了。也有平时要多吃新鮮的水果蔬菜，这种里边带有很丰富多彩的维他命。
