复合维生素孕妇可不可以吃呢？

多种维生素这类药物孕妇在怀孕期是能够服用的，可是大家要了解在怀孕期不必滥用药品，由于药品可能会造成畸形胎儿。孕妇在怀孕服食多种维生素针对大家补充人体需要的维他命是有协助的，可是最好是的方式還是根据服用蔬菜水果及其新鲜水果的方式，那样针对人体的损害会较为小。

怀孕期能够服食多种维生素，但多种维生素针对便秘并沒有改进功效。怀孕期间不适合吃过多的滋补品，一方面一些滋补品是因人而异的，身体素质状况不一样不可以随意服食滋补品，补得不善还会继续造成副作用，另一方面，补得过多营养保健品还会继续造成增加体重过快、巨大胎儿而影响生产。

怀孕期能够根据营养搭配平衡来做到既保证营养成分充裕，又能确保胎宝宝身心健康。滋补品层面能够在怀孕初期服食叶酸，后半期服食孕妇钙片就可以了。饮食搭配上宜蔬菜水果、新鲜水果、五谷、肉蛋奶配搭平衡一些，口味淡、减糖为宜。多饮水或是蜂蜜柠檬水，常吃蔬菜、新鲜水果、粗粮能改进便秘。常吃核桃、白芝麻、花生仁、葵花子，或是用亚麻油烹制能补充不饱和脂肪也可以推动胎宝宝的脑生长发育。饮食搭配平衡身心健康、稳定情绪、定期孕期检查就能确保胎宝宝的身心健康。

多种维生素可以吃，能够补5天吧，无需过多，由于维持新鮮的蔬菜水果摄取一般都不容易缺维生素的，能够补充些叶酸片，来防止一些中枢神经系统的病症。这一对孕妇补充维他命有一定的功效，可是不可以缓解便秘的状况这一需要你自己饮食搭配调整才行。

以便让孕妇们在日常生活中恰当的里哟经多种维生素这类药丸，我们建议孕妇应当要依据医师的建议去吃药多种维生素。孕妇服食多种维生素关键是由于大家在日常生活中较为少吃蔬菜及其新鲜水果造成的，我们建议大伙儿应当要少吃荤，多吃蔬菜。