孕期血脂高的处理方法

孕妇在怀孕的期内，本身的人体身体状况不但会影响到自身的身心健康，并且还会继续影响到胎宝宝的身心健康。尽管怀孕的情况下要留意多补充点营养成分，可是假如营养搭配的不健康得话，就非常容易造成高血脂，孕妇高血脂主要是吃完过多高热量食物高脂的食材造成的，它是很不健康的，那麼孕妇高血脂究竟应当怎么办呢？

绿豆黄瓜粥

原材料：稻米50克，绿豆30克，丝瓜1根。

调味品：盐适量。

作法：1、将绿豆，稻米清洗，各自侵泡1个钟头和30分钟，丝瓜清洗，滚刀块备用。

2、将绿豆与适当的水同放到锅内，置火灾上煮沸，再转文火煮至将熟时放稻米，煮至绿豆盛开，稻米熟烂，添加丝瓜丁，撒进适当盐就可以。

蒜泥茄子

原材料：四季豆400克，蒜头2瓣，香莱2棵。

调味品：盐，白砂糖，芝麻油，鸡精各适当。

作法：1、四季豆去柄，切大面积，放进炒锅中煮熟，取下，晾凉，香莱清洗，切末。

2、蒜头削皮，敲碎，加少量盐，倒成蒜末，放进碗内，添加白砂糖，盐，芝麻油和鸡精翻拌做成调味酱。

3、将调味酱浇在晾凉的四季豆上，撒上香莱末翻拌就可以。

平菇白玉汤

原材料：水豆腐200克，平菇4朵，鲜竹笋50克，大骨汤750克，香莱少量。

调味品：食用油，盐，白胡椒粉，芝麻油，芡粉，味精各适当。

作法：1、平菇用温小水泡发，清洗去柄，切割成丝，水豆腐切割成正方形片状，鲜竹笋清洗切割成丝，香莱择洗干净，切末。

2、将炒菜锅置火上，倒进油烧开，放入平菇丝，笋片煸炒一会儿起锅。

3、将大骨汤倒进锅内，煮沸后放入平菇丝，笋片，豆腐片，放盐，白胡椒粉，味精，倒进芡粉勾薄芡，起锅倒进汤碗中，浇上芝麻油，撒上香莱末就可以。

上原文中详细介绍了一些孕妇高血脂的调养的方式，高血脂非常容易引起一些心脑血管病的病症，因此开展饮食搭配的调养是很有必要的，多吃一些能够清肠排毒和清淡的菜，最好是要少吃一些油腻感的食材，平常留意荤素搭配的配搭，多吃些蔬菜水果和新鲜水果等是比较健康的。