孕妇喝粥对小宝宝和人体都是有益处，主要是食物的营养元素都等到鲜美的汤里一起，有非常好的滋补养生实际效果，另外汤即非常容易消化吸收，还便于消化吸收，还能缓解肠胃压力，补充营养物质，是孕妇很好的调理方法。实际喝什么汤，能够依据自身的状况来挑选，普遍的健康养生安胎汤有蛋花汤、乌鸡汤、鱼头汤、大骨头汤这些，其食物还可采用猪瘦肉、蔬菜水果、枸杞子、大枣等。用这种食物试着几种美味可口营养成分又丰富多彩的靓汤，预防疾病又润肠通便，有利于身心健康。
孕妇喝粥可推动胎宝宝的身心健康生长发育，比如孕妇喝鱼头汤可防止哮喘，鱼头汤中衾中油酸，可维护肺呼吸道炎症，防止哮喘，而母鸡汤的营养成分更丰富，可推动支气管炎膜的血液循环系统，清队呼吸道病毒，确保胎宝宝的营养成分所需。
孕妇喝的汤不必过度油腻感，以防造成食欲不佳，加剧消化道的压力，孕妇喝粥可采用猪瘦肉、鱼主导，中药材可挑选党参、沙参、百合花、山药等。
孕妇无论挑选哪些的汤，必须留意有效配搭，在喝粥的另外还可适度进餐一些杂粮和碳水化合物化合物，那样不会只喝粥，出現迅速消化吸收的状况。另外要留意尽可能使汤不必太油腻感，影响胃口。也要留意喝的時间，餐前喝非常容易消化吸收。对螃蟹汤、绿豆粥，身体素质寒性的孕妇不可以喝，狗肉汤性热高，易小产，最好是也不必服用。
