生完孩子因为纯母乳喂养等原因，女士会察觉自己的胸部愈来愈缩水率、愈来愈有松驰的状况，这针对女士的外在形象有非常大的影响。女士生完孩子胸部下垂应该怎么办呢？女性朋友们能够从內衣、推拿等层面开展调养。
一:穿内衣调养1:许多女性怀孕一段時间后就不带胸罩，可是母乳提升后，乳房的净重也会提升，再加工作中，行走等状况，乳房会显著松驰。
在文胸挑选上，最好是应用无刚圈的样式，由于那样能够合理缓解文胸针对乳房的被压迫，推动乳房新陈代谢物质排出来，更有益于胸部的身心健康。
二:推拿1:恰当推拿穴位在胸部的正中央有一个叫坛中的穴位，以两手的手指头层叠在一起推压，能够推动雌性荷尔蒙的代谢。乳房的两侧，约与乳头同高的地区是天溪穴，这一穴位关联著乳腺的比较发达是否，以手掌心撑起来乳房，以拇指推压天溪穴，可推动乳腺的比较发达。
2:输通淋巴结两手手指头轻触颈部突起一部分，胳膊肘则趁机推压在乳房上。两手展开，胳膊肘约在腹部上下，手掌心将乳房向正中间轻挤，平时穿胸罩时，因挤压而让淋巴结集聚在乳房的上下两边，这一姿势有利于将淋巴结推散掉来。两手手掌心撑起来两侧乳房往上轻推，胸部底围也填满淋巴结，如果这儿的淋巴结堵塞得话但是会让脆化物推积经久不散，也会加快胸部的脆化，因此一定要好好做这一姿势，才可以常保胸部的青春年少。
刺激性乳腺两手呈包复状，以轻抓的方法抓按乳房，最好有以快姿势来开展，持续時间约1分鐘就可以。
平卧躺在床上，由乳房周边刚开始，向乳头转动着轻触，起先顺时针，随后反方向方位再按一次，直到乳房皮肤发红，最终持续提拉紧致乳头5—10次。那样能够刺激性全部乳房，包含腺体、乳腺人体脂肪、结缔组织、乳头和乳头等，使乳房逐步丰腴而有延展性。
三:此外，另配上一杯能够止渴又营养成分的水果汁，青柠檬猕猴桃汁，番木瓜苹果汁就更营养成分全方位了。吃上那样一杯营养成分美味可口，又营养搭配，既能够补充营养成分又可以丰胸美乳的水果汁，坚信许多女士都是十分令人满意。
