避孕药吃多了怎么调理？

紧急避孕是普遍的一种避孕方式，由于紧急避孕操作方法简易，又实际效果显著，因而很多人都是挑选服食紧急避孕来避孕措施。但是说白了是药三分毒，习惯性服食紧急避孕针对女士身心健康是有影响的，在服食紧急避孕以后应当开展饮食搭配调理。

1:极少数女性在服药前期有相近，如恶心想吐、呕吐、头晕目眩、总想睡觉、困乏等，服食维生素b26能够缓解病症。此外，紧急避孕中带有的雌性激素可提升肝脏谷氨酸新陈代谢，而维生素b26是谷氨酸新陈代谢中的一种辅酶成份。维生素b26欠缺就可防碍谷氨酸新陈代谢，随着还可造成中枢神经系统作用的阻碍。因此，有的女性在服紧急避孕后会出現抑郁、消极、随便兴奋、性子心浮气躁等主要表现。食材中含维生素b26较多的有肉类食品、奶类、蛋类食品、蔬菜水果、麦芽糖、肝类、花生仁、酵母菌、葵花仁、香蕉苹果、谷糠等。

长期性吃药的女性，随便产生静脉血栓堵塞病症，这与雌性激素相关，也与血中维他命C浓度值降低相关。应多吃些新鲜水果、新鲜水果，如豆芽菜、番茄、橘子、大枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、青柠檬、草莓苗、酸枣、山楂果等。

1:服紧急避孕时间长了，一小部分女性还会继续出現口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素b22欠缺相关。含维生素b22的食品有动物内脏、豆类食品、蔬菜水果、壳子类(花生仁、葵花仁等)、蛋类食品、奶类等。

1:服紧急避孕能够抑止十二指肠黏膜的叶酸片融合酶，这类酶是肠胃消化吸收叶酸片所必不可少的，酶少了，可造成叶酸片欠缺。紧急避孕还会继续造成身体维生素b212的相对性欠缺，随便导致。因此应宜多吃叶酸片与维生素b212丰富多彩的食品，如动物内脏、贝类、、鱼、蟹、鸡蛋黄、绿叶蔬菜、肉类食品、豆类食品、新鲜水果等。荼叶中含丰富多彩的叶酸片与维生素b212，可常常泡饮。

有的女性在服食避孕片后会出現阴道出血，时间一长也会导致贫血。补充铁制是必要的，应多吃木耳、海带丝、发菜、海菜、平菇、蛋白质食物、血、肉、鸡蛋黄、大豆等食品。

有的女性吃药后偶有奶胀，哺乳期间可有奶水降低，这时候可服食疏肝理气的药品，或者橘子、葵花仁、金桔饼、丝爪等有行气通脉功效之食品。也一些吃药女性会出現血压上升等状况，血压高时饮食搭配宜口味淡，多素食、少吃肉、多喝粥，少使用烧炙、油炸的烹饪方法。海带汤、海蛰、孛荠、马兰头、菊花脑汤等可常喝。

有的女士在服食紧急避孕后会出現阴道出血，时间一长会导致贫血。补充铁制是必要的，应多吃木耳、海带丝、发菜、海菜、平菇、蛋白质食物、血、肉、鸡蛋黄、大豆等食品。

补充非常容易缺乏的维他命，日常饮食时要留意多食含维他命C、B2、B6、叶酸片丰富多彩的食材及其蔬菜水果、新鲜水果等。以上食材能够减轻服紧急避孕造成的不适感病症及补充因吃药而欠缺的营养元素。