有着一个身心健康、聪慧的宝宝是全部夫妇的心愿。此刻就不可或缺优生的提前准备。准父母们要从备孕期刚开始就开展优生优育提前准备。那麼怎么可以开展优生呢，下边这种方式准父母们赶快学吧。
一:挑选最好受孕期1:已婚妇女的最好怀孕年纪为25—29岁，小伙30—35岁。由于这一时期是人体最健硕，活力最充沛阶段，对试管胚胎的产生及胎宝宝发肓十分有益。怀孕的最好月是7、8月。
由于这时更是蔬菜水果、新鲜水果非常丰富的时节，可以考虑孕妇和胎宝宝对初期营养成分的需要，怀孕中后期是宝宝发育充沛阶段，需要很多营养成分，这时候恰逢秋季，风景秀丽，有益于孕妇摄入朗朗上口清新的营养成分食材，可以提供胎宝宝充足的各种各样营养元素，确保胎宝宝的发肓。孕妇分娩时又正逢春回大地，更是自然界生机盎然的幸福时节，更有益于宝宝的生长发育和照顾。在夫妻彼此的智商、精力、心态最好时怀孕的小孩一定会聪慧身心健康。
二:预防疾病和安全用药1:怀孕期间要留意卫生防疫，防止各种各样病症。特别是在预防感冒、风疹、带状疱疹、单纯性胞疹等病毒感染的感染，这种病毒感染对胎宝宝伤害较大，可根据胚胎损害胎宝宝，造成胎宝宝生长迟缓，智商缺点，各种各样畸型，乃至造成小产胎死腹中等。因而，怀孕期间预防传染病防止病毒感染十分关键。怀孕期内孕妇一定要慎重服药，尤其是头三个月，更是胎宝宝人体内脏生长发育和产生的关键阶段，这时胎宝宝对药品非常比较敏感。一些药品可根据胚胎进到胎宝宝身体，因为胎宝宝的新陈代谢和代谢作用不完善，非常容易导致药品蓄积量中毒了。
造成胎宝宝损害或畸型的药品许多，比如四环素类药品能造成胎宝宝骨骼生长阻碍，牙发育不全、变黄;链霉素和卡那霉素可造成先天性耳聋及肾脏功能危害;镇静剂如利眠灵、安定片等可造成先天心脏病、语言发育迟缓;一些激素类药物，防癌、抗结核药物能造成各种各样畸形胎儿，乃至胎死腹中。怀孕期间服药影响宝宝发育，务必引起重视。假如非服药不能时，应在医师具体指导下，尽量避免用或有选择安全用药。
三:宝宝胎教与优生优育怀孕期内适度适当地对胎宝宝开展文化教育和训炼，这有益于小孩的后天性生长发育，是儿童早期教育的发展。胎宝宝在第4周时中枢神经系统刚开始产生，第8周时大脑皮质刚开始出現，24周以上的胎宝宝脑部发育已贴近成年人。这时胎宝宝在孕妈中早已有详细的听觉系统、触感、能对自然环境标准的刺激性作出反映。
胎宝宝在母肚子里能接纳“文化教育”，开展“学习培训”，并产生最开始的“记忆力”，具有了接纳文化教育的标准。孕妇应一得之愚地调节心态，常常倾听优美的音乐，用娓婉的声调给胎宝宝歌唱、朗读散文诗歌等，产生优良的现象，维护保养母女的生理学心里健康，让人的精神要素在胎宝宝阶段就获得提升和清理。这有益于胎宝宝的脑部发育、大脑发育、人体生长发育。为塑造德智体美劳全面的发展的优秀人才奠定优良的基本。
四:提升营养成分1:女性怀孕期间，不但自身需要充足的营养成分，并且也要考虑胎宝宝发肓需要的营养成分。怀孕期间是胎宝宝大脑神经、神经元细胞、骨骼生长发育的关键阶段。因而，孕妇要宜多吃蛋白、矿物、维他命及碳水化合物化合物充裕的食品。如鸡、鱼、肉、蛋、蛋白质食物、豆类食品、婴儿奶粉及新鲜水果和新鲜水果等，为孕妇和胎宝宝出示充足的营养成分，此外，孕妇也要适当地晒晒太阳，以利于钙的消化吸收，推动胎宝宝骨骼生长。
五:怀孕期内要留意控制夫妻夫妻生活，它是影响胎宝宝生长发育自然环境的一个关键要素。在怀孕初期3月需要防止夫妻生活，以防宫缩造成小产。以便避免早产儿和胎盘剥离、流血严重危害母女性命，怀孕未3月要严禁过夫妻生活以确保生一个身心健康、聪慧的天使宝贝。
