孑宫是女性人体内十分关键的一大人体器官,一般来讲,女性朋友在平常假如要想保养子宫得话,其就可以根据推拿的方法做到目地,那麼,子宫按摩什么穴道好呢?
内关穴缓解痛经好助手
穴道作用:经期过后疼痛、月经不规律或持续3月将来,轻按内关穴能够协助缓解疼痛,改进月经不调及失眠状况。
按摩方法:先获得右手上的内关穴后,以左手大拇指在右手内关穴上充压,一紧一松,需有部分酸胀感。按完右手后再按左手,每几秒钟轻按1次,就可以松掉,再次轻按。
血海穴活血化淤最贴心
穴道作用:血海是活血化淤的关键穴道,与血有关的症状都能够调养,轻按穴道能够减轻例假的经痛水平、生完孩子女性出現的各种各样酸疼病症,还具备清理皮肤,改进脸部黑斑的功效。
按摩方法:用拇指轻按,要用察觉到痛的能量,没2秒啊那般1次,就可以松掉,再次轻按,可反复轻按5分鐘。
命门穴身体关键采气穴
穴道作用:命门穴归属于奇经八脉之一的督脉,是身体关键的采气穴之一,针对经痛强烈所造成的腰部酸疼,推拿命门穴有缓解实际效果。对卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜炎等泌尿泌尿系统病症也是有实际效果。
按摩方法:手掌心对搓发热,紧靠命门穴位置,左右用劲磨擦,每一次50下,再将手掌心搓热再次磨擦,总共200下。