怀孕初期睡姿怎么样正确？

在怀孕的初期环节，女性朋友要想维持正确睡姿得话，其针对怀孕期间的睡觉姿势就应当多多的掌握，那麼，怀孕早期哪些的睡觉姿势最恰当呢?

怀孕早期睡觉姿势如何恰当?

怀孕期间，绝大多数孕妇的睡眠有一定的降低，也有一部分准妈妈由于不了解孕妇的正确睡姿是哪样，而担忧采用了不善的睡觉姿势影响到宝宝发育。实际上，左侧卧是孕妇的正确睡姿。

怀孕初期，准妈妈人体转变并不大，胎宝宝在孑宫内生长发育仍居在孕妈骨盆内，外力作用立即被压迫都不容易很重，因而无须太过注重睡觉姿势。可是怀孕中期和怀孕后期，孕妇最好是采用孕妇左侧睡睡觉姿势。

孕期睡姿常见问题：

1、睡觉时间

最先要留意自身的睡觉时间。每天晚上入睡的時间以8钟头上下为宜。睡午觉则在0.5-1钟头最好，以歇息好主导。水肿比较严重的孕妇，晚上睡觉可在足部垫一个枕芯，有益于血液流回。

2、睡觉姿势挑选

孕后半期的最好睡觉姿势应该是孕妇左侧睡，不能挑选平卧。女性怀孕之后，孑宫由怀孕前的40克上下扩大到怀孕中后期1200克上下，再再加孕妇羊水、胎宝宝的净重，可做到6000克，孑宫的血容量也相对提升。

假如常常平卧睡，孑宫后才的腹主动脉将遭受被压迫，影响孑宫的血供及其胎宝宝的营养成分，另外还可能影响肾脏功能的血液供应，血液缓减，使排尿也随着降低，孕妇人体内的醋酸盐和基础代谢造成的有毒物质，不可以立即排出来，可导致妊娠中毒症，出現血压上升，下肢和私处水肿状况，比较严重时候产生抽动、昏迷、乃至可能严重危害性命。