孕妇可以用艾叶泡脚吗？

艾叶泡脚的好处有很多，孕妇也可以这样做，只是孕妇艾叶泡脚时间以半个小时左右为宜，而且最好就是每日临睡前泡脚20分钟为佳。因为时间的把控也是很重要，泡太久是不利于孕妈妈以及胎儿的身体健康的。

一、孕妇艾叶泡脚多长时间最好

有些孕妈妈可能第一次怀孕，也没什么经验，听说艾叶是可以安胎的，而且用艾叶泡脚还有很多其他的功效，所以跃跃欲试。但是，可能很多孕妈都不知道艾叶泡脚多长时间最好？

其实，孕妇艾叶泡脚的时候是不太适宜时间太长的，有些人喜欢泡脚的感觉，然后就会一直泡到水完全冷掉，才舍得把它倒掉。又或者是发现水泡冷了之后，不断地续水，直到自己觉得过瘾之后才停止。但是，这个方法是不对的，孕妈需要注意啦！孕妇艾叶泡脚时间以半个小时左右为宜，而且最好就是每日临睡前泡脚20分钟为佳。因为时间的把控也是很重要，泡太久是不利于孕妈妈以及胎儿的身体健康的。

二、孕妇艾叶泡脚有哪些注意事项

艾叶泡脚虽然有很多的好处，但是我们需要正视艾叶泡脚，由于艾叶泡脚会生寒，所以在泡脚的期间需要食用温性食物，特别是孕妈妈哦。那么孕妇在使用艾叶泡脚的时候需要注意什么呢？

1、每周一次用艾叶水泡脚就可以了，次数不要太频繁，这样反而会适得其反的。

2、用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样即去了寒又不泻气。

3、饭后半小时内不宜泡脚也是艾叶泡脚的禁忌，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

5、注意泡脚时间不宜过长。很多人喜欢从很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时，这是错误的做法，泡脚时间以半个小时左右为宜。

6、如果是低血压的孕妈，或者是经常头痛的孕妈都不宜在太热的水里长时间泡脚。因为热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。

三、孕妇艾叶泡脚可以天天泡吗

艾叶泡脚的功效那么多，天天泡就能让这些症状全部都消失了，事实上真的是这样的吗？亲们，其实这种想法是错误的，艾叶泡脚是不可以天天泡的。

艾叶泡脚每周泡2到3次就好。因为艾叶泡脚泡多了能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补，并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。