孕妇的健康状况怎样针对胎宝宝的身心健康生长发育拥有最立即的影响，一旦出現高血压病症伤害会十分大，这类状况下一定确保充足的睡觉时间、多吃芹菜、多吃鱼、多吃鹅肉等，不必为自己太重的心理压力，每日维持客观性良好的心态。
1、确保充足的睡觉时间。有怀孕高血压的病人理应适当缓解工作中，或者果断在家里歇息，确保每天晚间有8-10钟头的睡觉时间。当然，最好是大白天还要有2钟头的休息时间。在晚上睡觉建议左侧卧，那样不但有利排尿，还有利于孑宫胚胎的血液循环系统。
2、应多食莴笋。莴笋化学纤维较粗，香气浓厚，含有胡罗卜素、维他命C、维生素b3及膳食纤维等，有镇定降血压、清热凉血等作用。怀孕高血压的孕妈妈常吃芹菜，可以合理减轻病症。
3、应多食鱼。鱼含有蛋白质食物与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪比一切食材中的都多。不饱和脂肪是抗氧化性的物质，能够减少血中的胆固醇，抑止血小板凝结，进而合理地避免全身小动脉硬化及血栓的形成。因此鱼是孕妇预防怀孕期高血压的理想化食品。
4、应多食鹅肉。鹅肉性温而不热，人体脂肪高而不腻。它含有蛋白、人体脂肪、铁、钾、糖等多种多样营养元素，有清热凉血、祛病健身的作用。不一样种类的鹅肉，饮食疗法功效也不一样。纯白色鹅肉可清热凉血，怀孕期高血压病人宜常食。研究表明，鹅肉中的人体脂肪有别于无盐黄油或动物油，其成分类似植物油，有减少胆固醇的功效，对预防怀孕期高血压病有利。
