产后肚皮松弛应该怎么恢复？

女士在怀孕期因为腹部被胎宝宝撑大，导致了许多女士在生完孩子出現肚子松驰的病症，大部分孕妇的松驰状况都情况严重，垂着的肚子比较严重的影响了孕妇的形象，因而，如何恢复本来的肚子是孕妇们最关注的问题，下边就讨论一下生完孩子肚子松驰修复怎么做呢？

1、补充胶原蛋白粉：孕妇在生完孩子要立即补充胶原蛋白粉，不管根据注射、内服或是应用补充胶原蛋白粉的保湿霜，适度地补充胶原蛋白粉可以促使皮肤的支撑点工作能力获得明显提高。

2、肌肤护理商品：这儿我们强烈推荐应用霏思可儿美涂瘦身减肥精粹，美涂具备紧致皮肤，推动血液循环系统，加速基础代谢的功效。彻底消除生完孩子造成的皮肤的松驰，脆化，在其中带有的氨茶碱因素能够激话体细胞特异性，提高皮肤光泽度，让皮肤如丝般丝滑。相互配合按摩方法实际效果更强。

3、防止曝晒：孕妇要留意在生完孩子要防止曝晒，加多留意防晒隔离，太阳中的紫外光会使肌肤老化。孕妇的皮肤在怀孕期间因发胀而遭受不一样水平的损害，生完孩子在沒有彻底恢复以前遭受曝晒，对皮肤的损害会比平常人遭受的更为比较严重。

4、补充维他命：孕妇要多吃一些新鲜水果，如橘子这类含有维生素C的新鲜水果，可维护体细胞不会受到紫外光损害及其中合分散氧自由基，有利于生成胶原蛋白粉，能够改进脸部皱纹及松驰状况。

5、补充水份：孕妇也要补充水份，提高保环境湿度与角质层薄抵抗能力，为皮肤补充水份，让皮肤组织构造圆润有延展性。

6、适当的健身运动：生完孩子要适度地健身运动，不必一直在床上歇息，适度的健身运动（如瑜伽健身等有氧运动减肥）能够加速身体恢复而且能够避免腹部赘肉堆积。